はぐくみ葉酸サプリが妊活・妊娠にいいって本当?飲みかたは?

はぐくみ葉酸サプリが妊活・妊娠にいいって本当?飲みかたは?

妊活中の女性から、妊娠中、授乳中、産後の女性にとって必要不可欠な栄養素「葉酸」。

食事からバランスよく摂取できればベストですが、忙しい女性にとっては葉酸サプリがメジャーで便利です。

調べてみると星の数ほどある葉酸のサプリ、いったいどのサプリがよいのでしょうか

今回は、すべてオーガニック成分で作られている「はぐくみ葉酸」という、安心で安全なサプリメントについて、オススメな理由や効能、飲み方から購入方法まで紹介していきます。

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はぐくみ葉酸の特徴は?

葉酸は人間の体内に必要不可欠な大切な栄養素で、細胞分裂やDNAの合成などを助ける働きがあります。

そのため、とくに妊活中・妊娠中の女性は1日400μgの摂取を厚生労働省では推奨しています。

1日に必要分の葉酸をたった3粒で補える「はぐくみ葉酸」は、人気のサプリメントです。

ほかの数ある葉酸サプリと何が違うのか、さっそくみていきましょう。

葉酸の種類は?配合量は?

はぐくみ葉酸は、オーガニックレモンから搾った100%自然由来の、葉酸を主成分としています。

合成で作られた葉酸を使用しているサプリメントも多くある中で、オーガニックにこだわってつくられたサプリは安心して使用できます。

また、1日に3粒で厚生労働省が推奨する400μgの葉酸が、しっかり配合されているので、栄養管理も簡単ですね。

葉酸のほかにはどんな成分が配合されているの?

はぐくみ葉酸には、下の成分表のように、オーガニック葉酸のほかにも女性にうれしいミネラル成分が豊富に含まれています。

成分 効果
葉酸 胎児の脳や脊髄を形成、細胞分裂、DNA合成などを助ける
亜鉛 細胞の生成をスムーズにする役割
鉄分 血液を作り貧血などを防止する
カルシウム 骨や歯の構成要素。体の生理機能を調整し精神を安定させる
ビタミンB6・B12 健康な血液を作る

妊娠中に不足しやすい栄養素がしっかり含まれており、ひとつのサプリでしっかり補えるのがおすすめポイントです。
これらの栄養素も22種の天然野菜から抽出しているため、安全に摂取できます。

品質は?安全性は大丈夫?

はぐくみ葉酸は、医薬品を取り扱うような一定以上の安全性が約束された工場でつくられており、GMP認定されているので、高品質を保っています。

また、定期的に放射能検査や農薬検査なども行っているため、安全性に抜かりはありません。

ここまでしっかりとしたプロセスで作られていると、繊細な妊婦さんや授乳中のままも安心できますね。

副作用は大丈夫?

はぐくみ葉酸は薬ではないので副作用はありません

すべて天然由来の成分なので、食品添加物などのアレルギーを気にすることもなく、安心して飲めます。

ただし、空腹時にサプリメントを飲むと、胃液の分泌が不十分のためサプリメントが溶けにくく、胃が痛くなる可能性もあるようです。

副作用ではありませんが、飲むタイミングには気をつけましょう。

また、葉酸サプリメントはとりすぎると「過剰摂取」になってしまうため、決められた量を守って飲みましょう。

ほかにはない充実サポート

ほかの葉酸サプリメントにはない、とっておきのおすすめポイントが、手厚いサポートです。

定期コースを買うと、経験豊富な管理栄養士さんからいつでも食事のアドバイスや、妊娠中の悩みなどを相談ができます

妊娠中や産後は体調やホルモンバランスが崩れやすいので、プロから的確なアドバイスをもらえるのはとても助かります。

とくに出産経験のない新米妊婦さんにとっては、とても心強いでしょう。

はぐくみ葉酸にはどんな効果があるの?メリットは?

豊富な栄養分が含まれた、はぐくみ葉酸を摂ることでどのような、メリットがあるのでしょうか。

妊娠しやすい身体作りをサポート

女性の悩みに多い生理不順は、ビタミン不足によるホルモンバランスの乱れや血液が不足していることが原因のひとつにあげられます。

はぐくみ葉酸には、血液の作り出すビタミン群や鉄分も豊富にふくまれているため、生理不順の改善が期待できます。

また葉酸が細胞分裂を活発にしてくれるので、子宮内膜の働きが向上し、受精卵が着床しやすくなるという効果も見込めます。

不妊の原因となりうる生理不順や生殖機能の低下を改善し、妊娠しやすい体づくりをサポートしてくれます。

妊婦さんに必須の「葉酸」 どんな成分?正しくとる方法は?

妊婦さんに必須の栄養素といえば「葉酸」。
大事大事というけれど、具体的にどうして必要で、一日にどれくらいを摂ればいいのでしょうか。

神経管閉鎖障害のリスクを減らす

胎児がお腹の中で成長していきますが、脳や神経、臓器などを形作るためにママからの栄養をもとに細胞分裂を繰り返しています。

この細胞分裂の働きを行っているリーダー的な栄養素が、葉酸なのです。

これが妊婦さんは葉酸しっかり摂るように、と言われる理由です。

葉酸にしっかりと細胞分裂という仕事をさせることで神経管閉鎖障害のリスクを低減できます。

実際に海外では、葉酸を1日に400μg以上摂取した妊婦さんは、71%も神経管閉鎖障害の発症リスクを下げたという研究結果もあります。

流産の低減効果も!

上記で説明した通り、葉酸が不足してしまうと神経管閉鎖障害が発生してしまうことがあります。

この障がいにともなって、無脳症などの病気を合併するケースも考えられます。

無脳症とは脳細胞が形成されない症状で、最悪の場合には死産や流産の可能性が高くなります。

これを併発させないためにも、葉酸をしっかりとって神経管閉鎖障害を防ぐことが、結果的に死産や流産を防止することにつながります。

ここまで運命を分けてしまう葉酸、心して摂取しましょうね。

つわりの緩和

妊娠中はホルモンバランスが急激に変化していくため、うまくバランスがとれずにつわりの症状がおこります。

はぐくみ葉酸には、心を安定させるカルシウムや、ホルモンバランスを整えるビタミン群、貧血を防ぐ鉄分が含まれているため、つわりの軽減にも効果が期待できます。

つわり中は食べ物を食べられず十分な栄養が摂れないため、つわりをさらに悪化させてしまいます。

はぐくみ葉酸は、つわり中でも匂いが気にならないよう配慮されていて、妊婦さんに寄り添って作られています。

産後の体力回復

出産後の体内では、血液は一気に減っており、貧血気味になるママも多くいます。

頻繁な授乳や赤ちゃんのお世話による寝不足などで、栄養が体内に十分に行き渡らず、妊娠前のように身体を動かすのがつらいと感じる方もいるようです。

はぐくみ葉酸に含まれている成分は、血液の生成を助け、体内の巡りを良くする効果があるため、産後の衰えた体力を回復することが期待できます。

ホルモンバランスも整えてくれるので、育児からくる不安な気持ちなども軽減されますよ。

美容効果も抜群

葉酸は細胞分裂をおこなう栄養素です。

細胞分裂が体内で活発になると肌のターンオーバーがよくなり、美肌効果が得られますし、髪の毛もハリやツヤが出てきます。

さらに血液の巡りがよくなることから、冷えが改善され、代謝がよくなるため痩せやすい体づくりにも効果を発揮します。

腸内の細胞分裂が促されることで腸内環境が整い、便秘解消にもつながります。

美肌・美髪・ダイエットにも効果がある美容成分も含まれているというのはすべての女性にとってメリットでしょう。

男性の妊活にも効果的

はぐくみ葉酸は、女性だけでなく男性が飲むことで、妊活によい効果が期待できます。

男性が十分な葉酸を摂取していない場合、精子の染色体異常、胎児の神経管閉鎖障害のリスクが高まります。

男性側も葉酸をしっかり摂っておくことで、胎児の先天性異常のリスクを減らせます

男性も葉酸を摂取することで、生殖機能を高め妊娠しやすくなるので、赤ちゃんを授かるためにも男性もしっかりと葉酸を摂取しましょう。

はぐくみ葉酸の飲み方は?

厚生労働省が定めた1日400μgの葉酸を摂取するために、はぐくみ葉酸は1日たったの3粒でしっかりと補えます。

どのような飲み方をするのがいいのでしょうか。

いつ飲むのがベスト?

サプリには、配合された栄養素の吸収率を最大にする、ベストなタイミングが存在します。

葉酸がもっとも効率よく、体内に吸収されるタイミングは食事と食事の間なのです。

葉酸は水に溶けやすい栄養素なので、食間のなかでも空腹のタイミングが好ましいとされています。

空腹時を推奨していますが、食前はサプリメントが胃の中で溶けにくく胃痛の原因となる可能性があるので「食間」がポイントです。

ただ胃が弱いという人は、食後30分以内くらいでも十分効率よく吸収できますよ。

つわりがひどくて飲めない時は?

妊娠中、つわりがひどくて食事ができない場合はどのように摂取すればいいのでしょうか。

この場合、胃の負担を軽減するためにサプリメントを砕いて、粉末にして飲みましょう。

砕いたりしても、サプリメントに配合される栄養素が変化したり、効果が落ちたりすることはないようです。

注意点はある?

水に溶けやすいため、いちどに葉酸を多くとると、尿として排出されやすくなります。

1日に必要な3粒を1回の食事で飲んでしまうと、その多くが尿として出てしまうのでもったいないのです。

1日3食、3回に分けて1粒ずつ飲むのがもっとも効率良く吸収されていくため、もっとも理想的な飲み方でしょう。

はぐくみ葉酸はどこで買える?できるだけお得に購入する方法は?

とても優秀なはぐくみ葉酸は、どこで購入できるのでしょうか。

残念ながら薬局などでは取り扱いがなく、オンラインでの購入のみです。

はぐくみ葉酸を製造している会社「はぐくみプラス」の公式サイトや楽天、amazonでも購入できます。

もっとも安くお得に購入できるのは、公式サイトの定期コースを購買する方法です。

単品購入(6,980円)もできますが、定期購入をすると初回購入は7割引き(1,980円)、2回目以降4割引き(3,980円)とかなり値段に差が出てきます。

定期購入をした場合にのみ、栄養士によるサポートがいつでも受けられるという特典がつきます。

定期購入と聞くと、最低でも何回は注文しなければいけないという縛りがあることも多いのですが、はぐくみ葉酸は1袋の注文以降、いつでも解約できます
試してみたいという方も定期購入でお得に買えて、合わなければすぐ解約できるのでおすすめのプランです。

販売店 初回価格
(税込)
2回目以降
(税込)
公式
(通常購入)
6,980円
公式
(定期購入)
1,980円 3,980円
楽天 6,980円
amazon 7,300円/2袋セット
3,650円/1袋

商品到着後10日以内であれば返金保証もあるので、お試しの方も継続して飲みたい方も、公式サイトからの購入がベストです。

解約・休止も柔軟対応!

はぐくみ葉酸は定期コースがおすすめな理由のひとつは、解約・休止が自由で簡単な点にあります。

たったいちどの購入後でも休止・解約が可能です。
次回の発送10日前までに、電話・FAX・メールなどで連絡するのみでOK!

メールであれば、電話で継続を催促されたり、ほかの製品に勧誘される心配もありません。

自信を持って作られた製品だからこそできる対応ですよね。
これなら安心です。

はぐくみ葉酸を味方につけて!

はぐくみ葉酸、女性の悩みにしっかりと寄り添った製品として、人気のある葉酸サプリです。
妊娠前から妊娠初期・妊娠中期、産後とすべての女性を全力でサポートしてくれます。

サプリメントを味方につけて、自分のカラダと向き合ってみましょう。

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