【DHC葉酸サプリ】妊婦さんにおすすめできる?効果は?

コンビニやドラッグストアなどに、商品展開を繰り広げているDHCは「肌への優しさと機能性を追及した自然派化粧品」を開発してきた会社です。

DHCは「同じ品質のものを、他社より安く、同じ価格なら他社よりよいものを」というコンセプトをかかげて、健康食品をつくっています。
2017年には、健康食品の取り扱い点数が493商品という、日本でも最大級の健康食品企業として君臨している企業です。

そんなDHCの葉酸サプリは、妊婦さんにとって安心・安全なのでしょうか。

人気のDHC葉酸サプリを、しっかりみていきましょう。

DHC葉酸サプリの特徴

DHC 葉酸 60日分 60粒

妊娠期におすすめの成分
  • 葉酸は400µg配合
  • 残念ながら合成葉酸
  • つわりを軽減するビタミンB6が配合

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品質・安全性
  • 品質・安全性
  • 98%が添加物
  • GMP認定工場での製造で品質はOK

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飲みやすさ
  • 1粒0.8cm
  • ニオイが気になる?
  • 口コミ

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最安価格 「30日分」258円
「60日分」486円
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購入方法 コンビニエンスストア、ドラッグストア、スーパー、DHC直晴天、公式サイト、amazon、楽天など

DHCが手掛けるサプリは、低価格高品質をうたっています。

コスパはかなりよいサプリといえるでしょう。

実際に、妊婦さんが飲むので、安全性など気になる部分をチェックします。

DHC葉酸サプリでとれる栄養は?成分は?


DHCの葉酸サプリでとれる栄養を、みていきましょう。

DHC葉酸サプリ 1粒 妊活~産後に推奨される1日あたりの摂取量※
妊活時 妊娠中 産後
葉酸 400µg 640μg 480μg 340μg
鉄分 なし 10.5mg 21.5mg 9mg
カルシウム なし 650mg
ビタミンC なし 100mg 110mg 145mg
ビタミンB6 1.7mg 1.2mg 1.4mg 1.5mg
ビタミンB12 2.5μg 2.4μg 2.8μg 3.2μg

※18~49歳女性の1日あたりの推奨摂取量を記載しています

DHC葉酸サプリには葉酸のほか、ビタミンB2、B12、ビタミンB6が含まれています。

しかし、吸収率を高めるビタミンCや、妊婦さんが不足しがちなカルシウムや鉄分は含まれていません。

参考:「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書
1─6ビタミン(2)水溶性ビタミン

葉酸は400μgなので過剰摂取の可能性は少ない

葉酸は、400µg配合されています。

妊娠中に必要な葉酸の推奨量は、480μgなのでまずまずといったところでしょう。

葉酸は少ないのもよくありませんが、過剰にとりすぎるのもNGです。

しかし、推奨量より少ないため、過剰摂取の危険性は考えなくてよさそうです。

葉酸の効果とは

葉酸は、妊娠初期にとることで、赤ちゃんの神経管閉塞障害のリスクをさげるので、厚生労働省が妊婦さんたちに積極的にとるようにオススメしている栄養素。

葉酸の働きは、血液の成分である赤血球を作ったり、細胞を再生するのです。

受精卵が着床すると、細胞分裂がはじまります。
この時期に、十分な葉酸をとっていることで、細胞分裂がスムーズに行われ、先天性異常のリスクを下げるといわれているのです。

しかし着床は自覚症状がないため、妊活中から葉酸を摂取することを、オススメします。

また、産後の授乳期にも葉酸は必要です。

母乳はママの血液が材料なので、血液の質をあげることが、母乳の質をよくすることにつながります。

妊活から産後まで、幅広く葉酸は必要といえるでしょう。

DHCの葉酸は残念ながら合成葉酸

厚生労働省が推奨しているのは、天然成分から作られた葉酸です。

安全性や吸収率が高いため、妊婦さんにオススメされています。

いっぽう、石油由来の合成葉酸は、吸収率が低いのがデメリットといえるでしょう。

せっかく飲んでいるのに、吸収されなければあまり意味がありませんよね。

DHCの葉酸は、残念ながら石油由来の合成葉酸のようです。

ビタミンB6はつわりによい?

ビタミンB6は、つわりの症状をやわらげると注目されています。

アメリカの産婦人科学会では、つわりの治療としてビタミンB6の摂取を推奨しているのです。

ビタミンB6をとることで「つわりの吐き気がおさまった」「気分が楽」という妊婦さんたちの臨床結果もあるので、積極的にとりたい成分ですね。

鉄分やカルシウムは別にとらなければならない

妊婦さんが不足しがちな鉄分やカルシウムは、別途とる必要があります。

葉酸サプリ以外に、鉄分やカルシウムだけのサプリを摂ると、飲む量が増えるので続けにくいと感じることもあるようです。

品質は?安全性は大丈夫?


DHCの葉酸は、妊婦さんに安全なのかをみていきましょう。

98%が添加物

DHC葉酸サプリの原材料

麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

このなかで、栄養素はビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12です。

ステアリン酸カルシウムは、「カルシウム」という名前がついていますが、栄養素としてのカルシウムとは異なります。

公式サイトに書いてある、成分の重量から割り出して計算すると、栄養素は2%添加物は98%でした。
DHC葉酸サプリは、ほとんどが添加物です。

    DHC葉酸サプリの食品添加物

  • 麦芽糖
  • マルトースともちばれ、トウモロコシやじゃがいもなどが原料。
    サプリの大きさや形を整える。
    大量に摂取すると、血糖値を上昇させたり、下痢をひきおこす。

  • デキストリン(結着剤、増量剤)
  • でんぷんを分解して作ったもの。

  • 結晶セルロース(賦形剤、増粘剤)
  • 複数の栄養を固めるために使われる。
    植物のパルプを分解して作られた、不溶性の食物繊維。
    多くの医療品添加物として使われているが、安全性の確認は十分ではない。

  • ショ糖脂肪酸エステル(乳化剤、増粘剤、光沢剤)
  • 水と油を混ぜる乳化剤として使われる。
    ショ糖に脂肪酸メチルを反応させて生成される。
    大量に摂取することで下痢を起こす可能性があり、一部では催奇性や染色体の異常があるとされて、妊婦には不向きという説もある。

添加物をみると、ショ糖脂肪酸エステルは、妊婦さんには不向きな添加物といえます。

もちろん添加物すべてが、危険なわけではありません。

栄養素だけでは、品質を保持できないため、添加物は最低限使うのが一般的です。

しかし、全体の98%が添加物で、なおかつ安全性が確認できていなかったり、染色体異常のリスクがあるのであれば、避けたいところといえます。

GMP認定工場での製造

DHCは、安全性が完全に確認できていない産地の原料は、使用しないという独自の基準を設けています。

また、医薬品などの品質や製品を、一定の品質を保つために作られらたGMPという基準をクリアしている工場で製造されているので、品質は問題ないといえるでしょう。

DHC葉酸サプリの飲みやすさは?においは?


DHC葉酸サプリは、オレンジ色をしています。

直径が8mm程度で、表面はつるんとしているので、飲みやすいのではないでしょうか。

無味無臭ですが、人によってはニオイを感じるようで、苦手な方もいるようです。

DHC葉酸サプリ体験者の口コミ

DHCの葉酸サプリを、実際に飲んでいる人の口コミをみてみました。

添加物について、触れている方が多くいました。

「添加物なんかなににでも入っているんだから気にしない」派の方や、「いやいや妊婦にこの添加物はダメでしょ」派に分かれているようです。

DHC葉酸サプリの購入方法


DHCの葉酸サプリは、ドラッグストアやコンビニエンスストア、スーパー、DHCの直営店などで購入できます。

もちろん、amazonや楽天、公式サイトでも入手できるので、自分にあった方法で購入するとよいでしょう。

通常購入【30日分】 258円
通常購入【60日分】 486円

※価格はすべて税込み表記です

1日あたり、8円程度なので、コスパのよさは最高クラスといえます。

DHC葉酸サプリは添加物がオススメできないポイント


DHCの葉酸サプリは、なんといってもコスパのよさと、入手しやすさが最大のメリットです。
1日1粒だけでよいので、たくさん飲まなくてよいのもよいところでしょう。

しかしその反面、98%が添加物で、なおかつ妊婦さんにはオススメできない成分が入っていることがデメリットです。

鉄分やカルシウムが含まれていないところも、マイナスポイントといえます。

そのため、赤ちゃんのために、少しでも安全なサプリを選びたい方には、オススメできません。
胎児の先天性異常のリスクを下げるために飲む葉酸なのに、危険性があるものは、避けたほうがよいといえます。


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