葉酸サプリ【プレミン】の口コミ・効果・成分を解説!プレミンママとの違いは?

妊活中や妊娠中に気になる栄養といえば、葉酸です。

沢山のメーカーが販売していますが、そのなかでも安心で安全なものを選びたいものです。

そこで、たくさんある葉酸サプリの中でも特に安全で安心だと評判のプレミンについて調べました。

プレミンの特徴

プレミン・プレミンMen
≫公式サイト≪

妊娠期におすすめの成分
  • サプリメントからの葉酸推奨量400μgを配合
  • 吸収率の高いヘム鉄を含む十分な鉄分量
  • 7種のビタミン・3種のミネラルの配合量が多い!

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品質・安全性
  • GMPのワンランク上であるNSF GMP認定工場で製造
  • 全成分の原産国・最終加工国の情報を開示
  • NPO法人日本サプリメント評議会の「安心安全マークプラス」を取得

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飲みやすさ
  • サプリメントの角を丸くし、薄くコーティングして飲みやすくしている
  • 女性の意見を活かして改良を重ね開発

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価格 3,980円(税込)※送料・代引き手数料無料
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購入方法 ≫≫公式サイト

プレミンは、以前ゲンナイ製薬で販売されていたプレミンママから成分量をアップしてリニューアルされた葉酸サプリです。

プレミンママから改良されたプレミンの成分や安全性はどうなっているのでしょうか。

プレミンでとれる栄養は?成分は?

プレミンには妊活時~産後まで必要な葉酸をはじめ、数多くのビタミン・ミネラルが配合されています。
それぞれの配合量について、妊娠期の1日あたりに推奨される量と比較してみました。

プレミン 妊活~産後に推奨される1日あたりの摂取量※
妊活時 妊娠中 産後
葉酸 400μg 640μg 480μg 340μg
カルシウム 250mg 650mg
鉄分 15mg 10.5mg 21.5mg 9mg
マグネシウム 100mg 290mg 330mg 290mg
ビタミンC 100mg 100mg 110mg 145mg
ビタミンD 7μg 5.5μg 7μg 8μg
ビタミンB1 1.3mg 1.1mg 1.3mg 1.3mg
ビタミンB2 1.5mg 1.2mg 1.5mg 1.8mg
ビタミンB6 1.4mg 1.2mg 1.4mg 1.5mg
ビタミンB12 2.8μg 2.4μg 2.8μg 3.2μg

※18~49歳女性の1日あたりの推奨摂取量を記載しています

参考:「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書
1─6ビタミン(2)水溶性ビタミン
1─7ミネラル(1)多量ミネラル(2)微量ミネラル

葉酸の推奨量をしっかり配合

葉酸には天然葉酸(ポリグルタミン酸型)と合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)の二種類があり、吸収率が高いのは合成葉酸です。
プレミンには、厚生労働省が妊娠初期にサプリメントからの摂取を推奨している400μgの葉酸がしっかり配合されています。

リニューアルしたプレミンでは、この葉酸量が見直されたことでより妊娠期の女性を支えるサプリメントとして活用できるようになりました。

胎児の先天性疾患リスクを減らす葉酸

葉酸は、細胞分裂をサポートしたり、胎児の神経管閉塞障害リスクを軽減する効果貧血予防などの効果があるといわれています。
妊活中や妊娠中の女性に葉酸が必要だと言われるのはこの理由からです。

特に妊娠初期の女性には気を付けて摂取してほしい栄養です。

吸収率の高い鉄分を豊富に配合

鉄分には肉などのたんぱく質と結合したヘム鉄と、野菜や大豆に含まれる非ヘム鉄の2種類があります。
両者をバランスよく配合することで鉄分配合のサプリメントを摂取した時のムカムカを軽減できます。

プレミンには、吸収率が5~6倍高いヘム鉄8mgと非ヘム鉄7mgを含有しています。
ただ鉄分量が多いだけではなくこのヘム鉄を配合しているのが、他の葉酸サプリとは違う点です。

さらに非ヘム鉄に対しても吸収率を高めるビタミンCを配合し、身体に摂りこみやすい配慮が行き届いています。

妊娠中の貧血を予防する

妊娠中は赤ちゃんへの栄養補給や出産に備えるため、通常よりも多く鉄分を身体に蓄えておく必要があります。
栄養分は赤ちゃんに優先的に送られるため、重度ではない限り赤ちゃんへの影響はありませんが、その分多くのママは貧血症状を起こしやすくなっています。

めまいや動悸・息切れ、倦怠感などを感じた場合、貧血症状があらわれていると考えられます。
その際に倒れてしまうようなことがあれば、お腹の赤ちゃんに被害が加わる可能性もありますので、十分注意が必要です。

十分な含有量、種類が豊富なビタミンを配合

成分表を見るとわかるように、プレミンはビタミンの種類が豊富なだけでなくそれぞれが推奨量相当含まれているということがわかります。
含まれるビタミンには、それぞれ以下のような効果が期待できます。

ビタミンC 鉄分の吸収率を上げる、皮膚・骨・血管などを強化する、免疫力を向上させる
ビタミンD カルシウムの吸収率を上げる、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の方の排卵率を上げる
ビタミンB1 炭水化物(糖質)をエネルギーに変換させ、疲労回復効果がある
ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康維持を助ける
ビタミンB6 つわりの原因にもなるアミノ酸の代謝不良を整える
ビタミンB12 葉酸と相互関係があり、どちらも赤血球の形成を促す

健康維持のためにさまざまな働きをしてくれるので、妊活時~産後までの強い味方となってくれるサプリメントです。

カルシウム・マグネシウムが互いの吸収率を高める

プレミンの成分のなかにはほかにもカルシウムとマグネシウムが含まれます。
カルシウムは赤ちゃんの骨や歯の生成に役立ち、精神が不安定になりがちな妊娠期のママのストレスを緩和させる効果も期待できます。

マグネシウムには高血圧予防や脂質代謝の改善効果があるだけでなく、カルシウムを吸収力を高めるうえでなくてはならない成分です。
理想的な割合は[カルシウム:マグネシム=2:1]だといわれており、プレミンにもカルシウムとマグネシウムが近い割合で配合されています。

品質は?安全性は大丈夫?

厚生労働省ではGMP認定工場で製造されているものが安全性として好ましいとされていますが、プレミンはさらにそのワンランク上の安全性が認められたNSF認定工場で製造されています。

NSFとは世界保健機構の協力機関で、GMPよりも審査が厳しいものです。
NSF GMP認定工場で製造された製品は、国際的な審査基準をクリアしたことになり安全性の評価も高いことがわかります。

余計な成分を配合せず、成分について透明性が高い

プレミンは美容成分などは含まず、極力シンプルかつ必要な成分で作られるよう、工夫されています。
代表が元吉本の芸人で、利益よりも顧客の笑顔のために商品開発に取り組む姿勢を大切にしているようです。

含まれる成分はトランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、防カビ剤、香料、甘味料、苦味剤フリーの身体にやさしい作りになっています。
日本食品分析センター調べでヒ素、鉛、セシウム、ヨウ素も検出されず、NPO法人日本サプリメント評議会の定める評価基準もクリアし安心安全マークプラスを取得しています。
プレミンはサプリメントのなかでも高い信頼感があるといえるでしょう。

また、プレミンでは商品の成分や原材料の透明性にこだわっています。
なんと、全成分原産国や最終加工国を開示しています。

例えば、葉酸では原産国はスイス、最終加工国は日本となっています。
成分は国産を優先していて、国産が存在しないものは主要先進国を選んでいます。

原材料の原産国、最終加工国の開示は公式サイトでされているのでぜひチェックしてみてください。

≫プレミンの公式サイト≪

プレミンの飲みやすさは?においは?

プレミンは飲みやすいように粒の角を丸くしたり、薄くコーティングして苦い味がしないように工夫されています。
実際に女性社員が飲んで納得いくまで、サプリメントを開発し続けたというバックグラウンドもあるようです。

プレミンの大きさはこのようになっています。

葉酸サプリメントとしては一般的な大きさで、味やにおいも工夫されているので飲みやすい形になっています。
実際に飲んだ方の口コミも見てみましょう。

プレミン体験者の口コミ

pitnemuさん
私はつわりがないので飲みやすさにおいては参考にはなりにくいかもしれませんが、無味無臭に近いと思います。粒の色はコンクリートみたいでぎょっとしますが変な着色をされていないところも好感がもてました。効果はどの葉酸を飲んでもはっきりは感じない思うのでわかりませんが、安心して飲める感はあります。

のんちゃんなのさん
純粋にビタミン、ミネラルだけ入っているものを探しプレミンを見つけました。全成分入っている量がしっかり表記されていること、成分原産国の表記もあって安全面がとても高いと感じました。粒は少し大きいかなと思いましたが3日目には慣れたかな?1番気になった「におい」はほとんどしなかったので女性でも安心だと思います。男性用もあったので、今後検討の余地あるかも!電話で注文しましたがとても気持ちの良い対応でした。葉酸サプリを探している方にはお勧めしたいです。出産までお世話になります^^

引用:@cosme
引用:@cosme

口コミの意見では、においや味はあまりしなかったという意見が多くみられました。
粒の色に驚いたという意見がありますが、鉄分の色味なので問題はありません。

また、先輩ママや薬剤師による電話相談サポートもあり使用する人にとっての安心がたくさん詰まっています。

注意点はある?

カフェインは葉酸を吸収しにくくしますので、緑茶やコーヒーなど、カフェイン入りの飲料でプレミンを摂取するのは控えましょう。
コップ一杯の水で飲むのがおすすめです。

また、効果をきちんと出したいからといって推奨摂取量以上の摂取はせず、一日4粒の摂取量を守ってください。

飲むタイミングはいつでも大丈夫ですが、より効果的に摂取したい場合は朝夕2回といったように4粒を複数回に分けて摂取するといいでしょう。

プレミンの購入方法

プレミン・プレミンMen
≫プレミンの公式サイト≪

葉酸サプリメントのプレミンはドラッグストアや薬局、またはアマゾンや楽天でも取り扱っていません。
購入方法はプレミンの公式サイトからのみです。

プレミンを公式サイトで購入する場合、定期購入コースがお得でおすすめです。

単品購入 5,980円(送料756円)
定期購入 3,980円(送料無料)
※ポスト投函de定期お届けだと3,880円

※価格はすべて税込み表記です

定期購入コースには通常の宅急便タイプとポスト投函タイプ(ポスト投函de定期お届け)が選べます。
ポスト投函de定期お届けは、配送方法がクロネコヤマトのネコポス便になります。

宅急便と違い、ポストに直接届くので受け取りの日時を気にせず気楽に受け取れて便利です。
料金も宅急便の定期購入コースよりも100円お安く、一番安値で設定されています。

また、いずれの料金もLINE登録で初回は100円引きになります。

定期購入コースは縛りがなくいつでも解約OK

また、単品購入には送料が756円もかかりますが、定期お届けコースなら送料無料です。
定期購入コースなら、プレミンが無くなるころに家に届くのでうっかりサプリを切らしてしまう心配もありません。

さらに、よくある通販サプリとはちがいプレミンの定期購入コースには回数の制約もありません。
解約したいときは次回配送予定日の7日前までに連絡すれば完了します。

また、ライフスタイルに合わせて一ヶ月間のお休み制度もあるので、気楽な気持ちで利用できます。

25日間の返金保証制度もあり

また、もしプレミンが合わなかった場合は返金保証制度があるので安心です。

プレミンは飲みやすさや、ニオイには配慮されて作られている商品ですが、どうしても合わない場合はお届け後25日以内なら開封済みでも返金保証制度が適用されます。

開封済みでも返金保証があるので、安心して申し込めます。

男性用もあるので夫婦で使える

妊活というと、どうしても女性が体調を整えて、というイメージがありますがもちろん男性にも摂取したほうが良い栄養があります。
そこで、プレミンにはプレミンMenという男性用サプリメントがあります。

亜鉛やビタミンEはもちろんのこと、農薬不使用の希少な国産マカなど男性の妊活に必要な栄養素がしっかりと含有されています。
女性だけでなく、男性もサプリメントを摂取することでお互いの体調が整い、妊活をサポートします。

カップルで使用できるカップルコース

プレミンは男性用と女性用がセットになったカップルコースがあるので、カップルで仲良く始められます。

単品購入 11.960円(送料756円)
定期購入 7.960円(送料無料)
※ポスト投函de定期お届けだと7.560円

価格はカップルコースだから割引ということはなく単純にプレミン2袋分なので、まずは1袋から試してみてサプリメントが合うようであればカップルコースも検討してみてはいかがでしょうか。

≫プレミンの公式サイト≪

プレミンは妊活、妊娠中の女性の安心安全なパートナー


ゲンナイ製薬のプレミンママからより安心安全にリニューアルしたプレミンは原材料の原産国や最終加工国、成分バランスまですべて開示する透明性のある会社で作られています。

もちろん、成分バランスも妊活中や妊娠中の女性にとって必要な、そして安心で安全なものになっています。
添加物などの不要なものは極力排除された葉酸サプリです。

余計な美容成分は入っておらず、その分シンプルで価格も続けやすいものになっています。

安心面でも、価格面でも利用する人のことを第一に考えて作られているプレミンは妊活や妊娠中の女性をしっかりサポートしてくれるおすすめの葉酸サプリです。

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