妊娠中に頭が痒くなったら…頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)について

妊娠中のマイナートラブルの一つで「頭が痒くなること」があります。

これは、全員に起こるマイナートラブルではなく、一部の人だけが頭のかゆみの症状に悩まされるようです。

「頭が痒い・・・でも、ヒドくなるといけないから掻けない。」

掻くのを我慢するのはとても辛いですし、イライラしちゃいますよね・・・。

そんな妊娠中の頭皮のトラブルについてお勉強しましょう。

妊娠中、頭皮の痒みを引き起こす脂漏性皮膚炎って何?

妊娠中に起こる頭皮の痒みの原因は、脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)が原因である事が多いといわれています。

脂漏性皮膚炎とは

脂漏性皮膚炎は、脂漏性湿疹(しろうせいしっしん)とも呼びます。

脂漏性皮膚炎は皮脂の分泌が多い場所(鼻の周辺や頭皮など)を中心に起こる皮膚炎で、マラセチア真菌の異常繁殖により起こります。

妊娠中はホルモンバランスが乱れることにより、皮脂が過剰分泌されるため、マラセチアが異常に繁殖しやすくなります。

そのマラセチアの代謝物が肌に炎症を引き起こすと考えられています。

マラセチア真菌とは

マラセチアという真菌(カビ)は、ヒトの皮膚に普段から存在する常在菌です。

皮脂をエサにしているので、皮脂が多い状態だと大量に繁殖します。

常在菌というのは、私達ヒトの身体に常に存在する病原性を示さない菌です。

しかし量が多すぎると何らかの影響やトラブルがあらわれる事があります。

妊娠中に起こる脂漏性皮膚炎の症状とは?

マラセチア菌が皮膚を刺激した場所が赤くなり痒みを伴います。

その後、皮膚が荒れてカサカサします。頭にできた場合は皮膚が瘡蓋(かさぶた)となって剥がれ落ちてくるため、多くの方は「フケ」だと勘違いしてしまいます。

起こりやすい部位は以下の場所です。

  • 頭皮
  • 耳のうしろ
  • わきの下
  • 足の付け根

皮脂腺が多く皮脂の分泌量が多いところ(油っぽいところ)にできやすいです。

妊娠中に脂漏性皮膚炎になる原因とは?

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 生活環境の変化
  • 食事のバランスの偏り
  • シャンプーのしすぎや、すすぎのこし

上記などが原因だと言われています。

妊婦さんが脂漏性皮膚炎になる原因は、妊娠によりホルモンバランスが崩れることや、ストレス、生活環境の変化が大きく関係しています。

ホルモンバランスが崩れると、皮脂が多く分泌されます。

また、妊娠すると体温が高くなるので、汗をかきやすくなり、頭皮に皮脂が溜まっていき、頭皮のマラセチア菌のバランスが崩れ、異常繁殖してしまいます。

マラセチア菌は頭皮の皮脂をエサにしています。

マラセチア菌が増えすぎると、皮膚を刺激して皮膚炎が起こります。そこが痒くなるのです。

妊娠中に行う脂漏性皮膚炎の治療方法とは?

妊娠中に頭皮湿疹の症状がある場合は、産婦人科医や皮膚科で相談しましょう。

妊娠中は内服薬を使わず、外用の抗真菌薬のみで様子をみることが多いようです。

そのほかに荒れた皮膚を回復させるために、ビタミンB、Cが処方されることもあります。

妊娠中に脂漏性皮膚炎になったらシャンプーをしっかり選ぼう!

脂漏性皮膚炎になってしまった場合、シャンプーの選び方もとても重要です。

合成界面活性剤が使われていない低刺激シャンプーや、無添加シャンプーを選びましょう。

頭皮の症状が悪化している場合は、菌の増殖を抑える抗真菌剤が含まれたシャンプーを使用することをおすすめします。

リンスは油脂成分を配合しているものが多いので、症状が改善されるまでは控えるようにしましょう。

妊娠中に脂漏性皮膚炎を悪化させないために

  • 爪をたててゴシゴシ力任せに洗うのではなく、髪の毛だけでなく頭皮をマッサージするようにやさしく、しっかり洗いましょう
  • 皮膚の代謝を上げてくれる、ビタミンB2やB6、ビタミンCをとり、バランスのとれた食事を心がけましょう
  • 紫外線をあびないように気をつけましょう。紫外線は皮脂の酸化や炎症の原因になります
  • 規則正しい生活をしましょう。睡眠不足やストレスや疲れをためないようにしましょう

脂漏性皮膚炎におすすめのシャンプー

コラージュフルフルネクストシャンプー(うるおいなめらかタイプ)

薬用・低刺激性・無香料で皮膚の常在菌の異常繁殖を抑え、フケや痒みを防ぎます。

コラージュ フルフル ネクスト シャンプー (すっきりさらさらタイプ)

日本初の抗真菌成分「ミコナゾール硝酸塩」と抗酸化・抗菌成分「オクトピロックス」の2つの有効成分をダブルで配合した薬用頭皮ケアシャンプーです。

フケやかゆみを抑えます。低刺激・無香料・無色素出肌へのやさしさへこだわったシリーズです。


脂漏性皮膚炎は適切な処置をしないでいると、慢性化したり、再発を繰り返しやすい疾患です。

できるだけ早めに適切な処置をうけるようにしましょう。

また、悪化させないために、自宅で出来るケア(洗髪法や食事など)をしっかり行い、睡眠不足、過労、ストレスをためないように心がけましょう。

つらい痒みを伴う脂漏性皮膚炎が、一日でも早く完治することを願っています。

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