離乳食!小松菜を使用した離乳食レシピ

小松菜について

小松菜は栄養価の高い食材で、鉄分やカルシウムがとても多く含まれています。カルシウムは牛乳並みだと言われています。成長期の子供にもってこいの野菜ですね♪離乳食で鉄分を摂取する事は大切な事です。鉄分については赤ちゃんの部屋公式ブログの「フォローアップミルクはいつから?いつまで?絶対に必要なの?」をご覧下さい。

■離乳食初期(5~6ヶ月)の小松菜を使用したレシピ

小松菜の豆腐あえ
小松菜の豆腐あえ

■離乳食中期(7~8ヶ月)の小松菜を使用したレシピ

小松菜と白身魚のおじや
小松菜と白身魚のおじや

野菜入り茶碗蒸し
野菜入り茶碗蒸し

■離乳食後期(9~11ヶ月)の小松菜を使用したレシピ

白身魚と野菜のスープ
白身魚と野菜のスープ

■離乳食完了期(1才~1才6ヶ月)の小松菜を使用したレシピ

野菜たっぷり豚汁
野菜たっぷり豚汁

小松菜の酢の物
小松菜の酢の物


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