離乳食レシピの動画一覧 離乳食初期(5~6ヶ月)ビタミン・ミネラル編

ビタミン・ミネラルがメインの離乳食レシピ

ビタミン・ミネラルがメインのレシピ

レシピの見方をまだご覧になられてない方はレシピの見方からご覧下さい

タンパク質

タンパク質

ビタミン

離乳食初期(5~6ヶ月)レシピ一覧


ブロッコリーの豆乳スープ

ブロッコリーの豆乳スープビタミンタンパク質

調理時間10分~15分。ブロッコリーは栄養が大変優れた食材で、ビタミンCやカロテン・ビタミンE・クロム・鉄など、多くのビタミン・ミネラルを含んでいます。

 ブロッコリーの豆乳スープのレシピと動画を見る


トマトの豆腐あえ

トマトの豆腐あえビタミンタンパク質

トマトと豆腐を使って調理します。

 トマトの豆腐あえのレシピと動画を見る


トマトの豆腐あえ

赤ピーマンとりんごのトロトロビタミン

赤ピーマンはビタミンCを多く含みます。炒め物などの加熱調理で栄養が減りにくいという特性があります。さらに、青いものに比べてカロテンを多く含み、抗酸化作用が注目されています。

 赤ピーマンとりんごのトロトロのレシピと作り方の動画を見る


かぼちゃのだし煮

かぼちゃのだし煮ビタミン

かぼちゃのだし煮は、だし汁を使って調理します。だし汁は冷凍保存しておけば、調理時間の短縮になります。だし汁の作り方>>

 かぼちゃのだし煮のレシピと作り方の動画を見る


キャベツのポタージュ

キャベツのポタージュ糖質ビタミン

調理時間10分~15分。多少手間はかかりますが、ビタミン・ミネラルが豊富な離乳食です♪調理には野菜スープも使用します。野菜スープの作り方>>

 キャベツのポタージュのレシピと作り方の動画を見る


さつまいもとにんじんのトロトロ

さつまいもとにんんじんのトロトロ糖質ビタミン

調理時間10分~15分。さつまいもは栄養成分としてはカリウムが非常に豊富で、食物繊維も豊富に含んでいます。また、あまり知られていませんが、さつまいもには、リンゴの10倍以上ものビタミンCが含まれており、さつまいものビタミンCは、加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいです。便秘がちな赤ちゃんに良い食材です♪

 さつまいもとにんじんのトロトロのレシピと作り方の動画を見る


小松菜の豆腐あえ

小松菜の豆腐あえビタミンタンパク質

調理時間10分~15分。小松菜は離乳食に不足しがちなカルシウムを豊富に含んでいて、ほうれん草の3倍以上のカルシウムがあると言われています。

 小松菜の豆腐あえのレシピと作り方の動画を見る


かぼちゃのマッシュ

かぼちゃマッシュビタミン

調理時間15分~20分。かぼちゃにはビタミンが豊富に含まれているのでビタミン不足の際は是非作って下さい♪

かぼちゃのマッシュのレシピと作り方の動画を見る


ほうれん草のクリームソース

ほうれん草のクリームソースビタミン

調理時間10分~15分。ホワイトソースのBFを使用した離乳食です。

ほうれん草のクリームソースのレシピと作り方の動画を見る


タンパク質

タンパク質

ビタミン

離乳食初期(5~6ヶ月)レシピ一覧

気に入ったらシェア

スポンサーリンク

スポンサーリンク

【本当におすすめしたい葉酸サプリベスト3】効果・値段で徹底比較!

葉酸の含有量や一緒にとれる栄養成分など、あらゆる角度から調べ、本当におすすめしたい葉酸サプリメント3つを選びました!

【妊娠線予防クリームおすすめ15選】効果トップ3はどれ?選び方のポイントは?

妊娠線予防の基本は、「保湿クリームやオイルでのマッサージ」。 たくさんのボディクリームやマッサージオイルが売られていますが、一番妊娠線予防によい商品は? 効果で選んだベスト3をご紹介します。