離乳食レシピの動画一覧 離乳食初期(5~6ヶ月)ゴックン期

レシピの一覧

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タンパク質

タンパク質

ビタミン


ブロッコリーの豆乳スープ

ブロッコリーの豆乳スープビタミンタンパク質

調理時間10分~15分。ブロッコリーは栄養が大変優れた食材で、ビタミンCやカロテン・ビタミンE・クロム・鉄など、多くのビタミン・ミネラルを含んでいます。

 ブロッコリーの豆乳スープのレシピと動画を見る


トマトの豆腐あえ

トマトの豆腐あえビタミンタンパク質

トマトと豆腐を使って調理します。

 トマトの豆腐あえのレシピと動画を見る


トマトの豆腐あえ

赤ピーマンとりんごのトロトロビタミン

赤ピーマンはビタミンCを多く含みます。炒め物などの加熱調理で栄養が減りにくいという特性があります。さらに、青いものに比べてカロテンを多く含み、抗酸化作用が注目されています。

 赤ピーマンとりんごのトロトロのレシピと作り方の動画を見る


かぼちゃのだし煮

かぼちゃのだし煮ビタミン

かぼちゃのだし煮は、だし汁を使って調理します。だし汁は冷凍保存しておけば、調理時間の短縮になります。だし汁の作り方>>

 かぼちゃのだし煮のレシピと作り方の動画を見る


キャベツのポタージュ

キャベツのポタージュ糖質ビタミン

調理時間10分~15分。多少手間はかかりますが、ビタミン・ミネラルが豊富な離乳食です♪調理には野菜スープも使用します。野菜スープの作り方>>

 キャベツのポタージュのレシピと作り方の動画を見る


さつまいもとにんじんのトロトロ

さつまいもとにんんじんのトロトロ糖質ビタミン

調理時間10分~15分。さつまいもは栄養成分としてはカリウムが非常に豊富で、食物繊維も豊富に含んでいます。また、あまり知られていませんが、さつまいもには、リンゴの10倍以上ものビタミンCが含まれており、さつまいものビタミンCは、加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいです。便秘がちな赤ちゃんに良い食材です♪

 さつまいもとにんじんのトロトロのレシピと作り方の動画を見る


トマトの白がゆ

トマトの白がゆ糖質ビタミン

トマトと10倍がゆを使って調理します。

 トマトの白がゆのレシピと作り方の動画を見る


豆腐がゆ

豆腐がゆ糖質タンパク質

豆腐とご飯を使って調理します。

 豆腐がゆのレシピと作り方の動画を見る


かぼちゃがゆ

かぼちゃがゆ糖質ビタミン

かぼちゃと5倍がゆを使って調理します。

 かぼちゃがゆのレシピと作り方の動画を見る


りんごがゆ

りんごがゆ糖質ビタミン

調理時間も短く、手軽に作れます♪

りんごがゆのレシピと作り方の動画を見る


きな粉バナナ

きな粉バナナ糖質タンパク質

調理時間5~10分。きな粉とバナナを使ったお手軽離乳食♪

きな粉バナナのレシピと作り方の動画を見る


豆腐のみかんあえ

豆腐のみかんあえビタミンタンパク質

調理時間5~10分。豆腐とみかんを使ったお手軽離乳食♪

豆腐のみかんあえのレシピと作り方の動画を見る


しらすのりんごあえ

しらすのりんごあえビタミンタンパク質

調理時間10~15分。しらすとりんごを使った離乳食。2回食以降になってから与えて下さい。

しらすのりんごあえのレシピと作り方の動画を見る


しらすとほうれん草のトロトロ

しらすとほうれん草のトロトロビタミンタンパク質

調理時間15分~20分。多少手間はかかりますが、ほうれん草とにんじんとしらす干しを使った離乳食で、栄養も豊富です♪2回食以降になってから与えて下さい。

しらすとほうれん草のトロトロのレシピと作り方の動画を見る


白身魚のポテトがゆ

白身魚のポテトがゆ糖質タンパク質

調理時間15分~20分。タンパク質と糖質が豊富にとれるメニューです♪2回食以降になってから与えて下さい

白身魚のポテトがゆのレシピと作り方の動画を見る


白身魚のすり流し

白身魚のすり流しタンパク質

調理時間15分~20分。白身魚は、脂肪が少なく良質のたんぱく質を含んでいて、 クセがないので食べやすく、アレルギーの心配が比較的少なく、離乳食にもピッタリの食材です。特に鯛はアレルギーの危険性が少ないので、鯛がオススメです。2回食以降になってから与えて下さい。

白身魚のすり流しのレシピと作り方の動画を見る


豆腐のいちごソース

豆腐のいちごソースビタミンタンパク質

調理時間15分~20分。豆腐といちごを使った離乳食です。

豆腐のいちごソースのレシピと作り方の動画を見る


小松菜の豆腐あえ

小松菜の豆腐あえビタミンタンパク質

調理時間10分~15分。小松菜は離乳食に不足しがちなカルシウムを豊富に含んでいて、ほうれん草の3倍以上のカルシウムがあると言われています。

 小松菜の豆腐あえのレシピと作り方の動画を見る


ミルクパンがゆ

ミルクパンがゆ糖質タンパク質

※粉ミルクの種類によって栄養素は変わります。

調理時間:5分~10分。食パンと粉ミルクがあれば簡単に作れます♪

ミルクパンがゆのレシピと作り方の動画を見る


さつまいもマッシュ

さつまいもマッシュ糖質タンパク質

調理時間15分~20分。みんな大好きさつまいものマッシュです♪

さつまいもマッシュのレシピと作り方の動画を見る


かぼちゃのマッシュ

かぼちゃマッシュビタミン

調理時間15分~20分。かぼちゃにはビタミンが豊富に含まれているのでビタミン不足の際は是非作って下さい♪

かぼちゃのマッシュのレシピと作り方の動画を見る


ほうれん草のクリームソース

ほうれん草のクリームソースビタミン

調理時間10分~15分。ホワイトソースのBFを使用した離乳食です。

ほうれん草のクリームソースのレシピと作り方の動画を見る


スープぱんがゆ

スープぱんがゆ糖質ビタミン

野菜スープを使用するので、野菜スープを冷凍保存している場合は簡単に短時間で作れます!

スープぱんがゆのレシピと作り方の動画を見る


さつまいものヨーグルトあえ

さつまいものヨーグルトあえ糖質タンパク質

プレーンヨーグルトとさつまいもマッシュを混ぜ合わせた離乳食。

さつまいものヨーグルトあえのレシピと作り方の動画を見る


タンパク質

タンパク質

ビタミン

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