離乳食レシピ!小松菜の酢の物の作り方 離乳食完了期(1才~1才6ヶ月)

小松菜の酢の物の作り方

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小松菜の酢の物のレシピ

小松菜の酢の物ビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約15~

材料

  • 小松菜・・・葉一枚
  • トマト・・・5~10g
  • 鶏ささみ・・・10g
  • ミカンの果汁(ベビーフード使用)・・・小さじ2
  • 豚ももの薄切り肉・・・10g
  • ・・・少々

作り方(※動画有り)

  1. 小松菜をあらみじん切りにします。
  2. 耐熱容器にあらみじん切りにした小松菜と小松菜がかぶるくらいの水を入れて電子レンジで加熱(600Wで約1分30秒)します。(耐熱容器が無い場合はなべで茹でてもかまいません。)
  3. 皮を剥いて種を取り除いたトマトをあらみじん切りにします。
  4. 耐熱容器に鶏ささみと鶏ささみがかぶるくらいの水を入れて電子レンジで加熱(600Wで約1分30秒)します。(耐熱容器が無い場合はなべで茹でてもかまいません。)
  5. 加熱した鶏ささみをあらみじん切りにします。
  6. あらみじん切りにした小松菜とトマトと鶏ささみを混ぜて塩を少々かけて(塩はお好みなので、かけなくても大丈夫です)、みかん果汁(ベビーフード)を小さじ2入れて混ぜ合わせて出来上がりです♪

※加熱する際は吹き零れに注意してください!動画で使用している耐熱容器は吹き零れ防止機能がついた物を使用しているので、過熱する前に吹き零れ防止用のフタをして加熱しています。

使用している調理セットはこちら

使用しているミカンの果汁(ベビーフード)はこちら

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