離乳食レシピ!ほうれん草と卵の雑炊の作り方 離乳食中期 ゴックン期(7~8ヶ月)

ほうれん草と卵の雑炊の作り方

レシピの見方をまだご覧になられてない方はレシピの見方からご覧下さい

タンパク質

タンパク質

ビタミン

離乳食中期(7~8ヶ月)レシピ一覧


ほうれん草と卵の雑炊のレシピ

ほうれん草と卵の雑炊糖質ビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約15~

材料

  • ほうれん草(葉先)・・・10g
  • ごはん・・・20g
  • 卵黄・・・1/2個分<
  • だし汁・・・1/2カップ(100cc)だし汁の作り方

作り方(※動画有り)

  1. ほうれん草の葉先を洗って茹でます。
  2. ほうれん草を茹でている間にごはんを軽くみじん切りにします。みじん切りにする際はラップの上などでやると後片付けが楽になります。
  3. 茹でたほうれん草の水けを切り、ほうれん草をみじん切りにします。
  4. だし汁を鍋に入れて煮立てます。煮立ってきたらごはんを入れて中火で5~6分ほど煮ます。
  5. 5~6分煮たら先ほどみじん切りにしたほうれん草を鍋にいれて少し煮て卵黄を入れて火が通るまで混ぜて出来上がりです♪

動画を自分のブログに表示させたい方は、下記のタグをコピーしてブログに貼り付けて下さい。

上記はブログに貼り付けるコード

気に入ったらシェア

スポンサーリンク

スポンサーリンク

【葉酸サプリおすすめ決定版】効果・値段で徹底比較

葉酸の含有量や、一緒に摂れる栄養成分など、あらゆる角度から調べ、本当におすすめしたい葉酸サプリメント3つを選びました!

子どもの保険に悩むママ必見!「保険のビュッフェ」の無料相談体験レポ!

子どものための保険ってどうしたらいいの?妊娠中に気になる子どものためのお金について実際に相談してみました!