離乳食レシピ!ささみのかぼちゃ煮の作り方 離乳食中期(7~8ヶ月)

ささみのかぼちゃ煮の作り方

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離乳食中期(7~8ヶ月)レシピ一覧


ささみのかぼちゃ煮のレシピ

ささみのかぼちゃ煮ビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約15~

材料

  • 鶏ささみ・・・10g
  • かぼちゃ・・・20g
  • 青ねぎ・・・少々

作り方(※動画有り)

  1. 耐熱容器にささみと青ねぎを少々入れ、ささみがかぶるぐらいの水を加え、電子レンジで加熱(600Wで約1分30秒)します。
  2. 煮汁とささ身を分け、ささみと青ねぎはみじん切りにします。
  3. みじん切りにしたささみと青ねぎを皿に移し、煮汁を少しかけます。
  4. 耐熱容器にかぼちゃを入れ、煮汁を少しかけて電子レンジで加熱(600Wで約2分30秒)します。
  5. かぼちゃを裏ごししてあまった煮汁を加えながらペースト状にしてささ身にかけて出来上がりです♪

※加熱する際は吹き零れに注意してください!動画で使用している耐熱容器は吹き零れ防止機能がついた物を使用しているので、過熱する前に吹き零れ防止用のフタをして加熱しています。

使用している調理セットはこちら

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