離乳食レシピ!豆腐とにんじんの混ぜごはんの作り方 離乳食中期(7~8ヶ月)

豆腐とにんじんの混ぜごはんの作り方

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離乳食中期(7~8ヶ月)レシピ一覧


豆腐とにんじんの混ぜごはんのレシピ

豆腐とにんじんの混ぜごはん糖質ビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約10~

材料

  • ごはん・・・25g
  • にんじん・・・10g
  • 豆腐・・・10g
  • 野菜スープ・・・1/2カップ野菜スープの作り方

作り方(※動画有り)

  1. ごはんをみじん切り、にんじんは皮を剥いてみじんぎりにします。
  2. 耐熱容器に野菜スープとみじん切りにしたにんじんを入れ、軽くラップをして加熱(600Wで約3分30秒)します。
  3. 加熱したら、ラップを開けてみじん切りにしたごはんを入れ軽くラップをしてもう一度加熱(600Wで約1分)します。
  4. 加熱したら、ラップを開けて豆腐を入れて豆腐を潰しながら混ぜたら、もう一度軽くラップをして電子レンジで加熱(600Wで約20秒)して出来上がりです♪加熱が多いですが、気温や湿度が高くなると細菌が発生しやすくなり、乳児は大人に比べると細菌に対する抵抗力が弱い為、加熱することで食中毒を防ぎます。

※加熱する際は吹き零れに注意してください!動画で使用している耐熱容器は吹き零れ防止機能がついた物を使用しているので、過熱する前に吹き零れ防止用のフタをして加熱しています。

使用している調理セットはこちら

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