離乳食レシピ!なすとにんじんの納豆あえの作り方 離乳食後期(9~11ヶ月)

なすとにんじんの納豆あえの作り方

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なすとにんじんの納豆あえのレシピ

なすとにんじんの納豆あえビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約15~

材料

  • なす・・・15g
  • にんじん・・・10g
  • 納豆・・・15g
  • わかめ・・・3g ※乾燥わかめは水につけて戻した状態で3g

作り方(※動画有り)

  1. 納豆をみじん切りにします。みじん切りにする際はラップの上でやると片付けが楽になります。
  2. 耐熱容器になすとなすがかぶるくらいの水を少し入れて軽くラップをして電子レンジで加熱(600Wで約1分30秒)します。
  3. にんじんをみじん切りにして耐熱容器に入れ、にんじんがかぶるくらいの水を入れて軽くラップをして電子レンジで加熱(600Wで約3分30秒)します。
  4. なすとわかめをみじん切りにして、納豆、わかめ、なす、にんじんをすべて混ぜ合わせて出来上がりです♪

※加熱する際は吹き零れに注意してください!動画で使用している耐熱容器は吹き零れ防止機能がついた物を使用しているので、過熱する前に吹き零れ防止用のフタをして加熱しています。

使用している調理セットはこちら

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