離乳食レシピ!ササミとキャベツのゴマあえの作り方 離乳食後期(9~11ヶ月)

ササミとキャベツのゴマあえの作り方

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ササミとキャベツのゴマあえビタミンやミネラルタンパク質

調理時間:約15~

材料

  • 鶏ささみ・・・15g
  • キャベツ・・・20g
  • ねりごま・・・小さじ1/2
  • 水どきかたくり粉・・・少々
  • 砂糖、しょうゆ・・・各少々

作り方(※動画有り)

  1. キャベツを茹で、水けを切ってあらみじん切りにします。
  2. 鶏ささ身を茹でてみじん切りにします。
  3. なべに水60ccとねりごま(小さじ1/2)と砂糖としょうゆ(砂糖としょうゆ各少々)を入れて煮立てます。
  4. 煮立ってきたら、水どきかたくり粉を少々入れてとろみを付けます。
  5. キャベツと鶏ササミを混ぜ、手順3~4で作ったゴマだれをかけて出来上がりです♪

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