赤ちゃんの沐浴方法は?沐浴剤はいるの?準備や洗い方まとめ

出産を終え病院から自宅に戻ると、あらためて家族だけの生活がはじまります。

赤ちゃんのお世話は初めてのこともたくさんあり、両親にとっても毎日がチャレンジの連続になることでしょう。

なかでも、赤ちゃんをお風呂に入れる行為は慣れるまでが大変ですし、とくに不安を感じるという方は多いのではないでしょうか。

産まれて間もない赤ちゃんは湯船で自分の身体を支えることができないので、新生児期は沐浴を行うことになります。

こちらでは、正しい沐浴の方法についてご紹介します。
これからママになる方も、あらためて正しい沐浴方法を知りたいという新米ママもぜひ参考にしてみて下さい。

沐浴とは?

沐浴はあまり見慣れない言葉なので、いまいち正確な意味が分かっていないという方もいるのではないでしょうか。
まずは沐浴の定義と、何ヶ月までの赤ちゃんに必要なものなのかをご説明します。

新生児期に必要な「沐浴」

沐浴は大人と同じ浴槽に入るのではなく、生まれたての赤ちゃん専用のベビーバスに入れてお湯をかけるようにして身体を洗っていく方法です。

赤ちゃんの身体は糞尿や汗、お乳の飲みこぼしなどで思った以上に汚れているもの。
赤ちゃんの肌はデリケートで傷つきやすいため、それらの汚れを毎日しっかりと落としてあげる必要があります。

しかし、新生児の赤ちゃんは細菌に対する抵抗力が弱いため、大人とお湯を共有するのは控えた方がよいのです。
そこで、赤ちゃん用のベビーバスを用意し、清潔なお湯で身体を洗ってあげることを沐浴と呼びます。

沐浴は何か月までが正解?

沐浴は、生後1ヶ月程度まで行うものとされています。

1ヶ月の検診で医師の許可が出て、赤ちゃん自身も大人と一緒に入って嫌がらないようであればそのまま通常の入浴に移行して問題ありません。

もしも赤ちゃんが入浴を嫌がるようであればじばらく様子を見つつ、徐々に湯船に慣れさせてあげるのがよいでしょう。

沐浴は通常の入浴と同様に毎日行いますが、1日1回以上でもかまいません。
むしろ汗をかきやすい夏場などは1日に何度か沐浴を行う方が、肌を常に清潔に保つことができますし、赤ちゃんも気持ちよく過ごすことができます。

その他、赤ちゃんの身体が汚れてしまったなと感じたら沐浴させてあげるのがよいでしょう。

正しい沐浴の方法


生まれたての赤ちゃんはとてもデリケートなため、沐浴の際にも身体に負担をかけないように注意を払う必要があります。

また、はじめてパパやママになった方にとって、最初は首が座っていない赤ちゃんの身体を洗うのは一苦労です。
直前で焦ってしまわないためにも、正しい沐浴方法についてあらかじめしっかりと学んでおきましょう。

事前に準備しておくもの

はじめての沐浴で慌てないためには、事前の準備がとても大切です。
まずは沐浴の際に必要なものを確認しておきましょう。

タオル

赤ちゃんの肌にも優しく、清潔なバスタオルを数枚用意しておきましょう。

バスタオルは多めに用意しておくと、赤ちゃんが暴れてお湯が飛び散ってしまった際にも安心です。

赤ちゃんの着替え、おむつ

赤ちゃんの着替えは洗った後すぐに着られるように、ボタンや紐などはあらかじめ外しておくとよいでしょう。

また、その際おむつも忘れずに用意しておきます。
衣服やおむつは赤ちゃんに着せる順番に重ねておくと、スムーズに着替えを済ませられます。

ベビーバス

沐浴用のベビーバスを用意します。

ベビーバスの選び方は、まずは赤ちゃんの身体の大きさと、ベビーバスの適用身長を確認することが大切です。
ベビーバスにはさまざまな種類があり、中には赤ちゃんの身体を支えるのにぴったりなふかふかとした素材のものや、収納に便利な折りたたみタイプのものもあります。

石鹸または沐浴剤

身体を洗う石鹸は、赤ちゃんの肌にも安心して使える成分のものを用意しましょう。

沐浴専用の「沐浴剤」は泡立ちせず、上がり湯の手間がはぶけるので赤ちゃんの負担を軽減できます。
泡が赤ちゃんの目に入ってしまうことを防げるため、沐浴に慣れていない新米ママでも使いやすいでしょう。

ガーゼ

赤ちゃんの皮膚は、大人の三分の一程度の厚みしかありません。

そのためタオルよりも肌への刺激が少ないガーゼは、赤ちゃんの素肌をケアするのに適しているといえるでしょう。

沐浴後、全体の水分はタオルで吸水し、肌をかわかす際はガーゼを使用するようにすると安心です。

洗面器または手桶

沐浴剤ではなく石鹸を使用する場合は、上がり湯用の洗面器や手桶を用意しておきましょう。

保湿クリーム

沐浴後、赤ちゃんのスキンケアのためのクリームを用意しましょう。

沐浴の手順

沐浴の手順は次のとおりです。

STEP1.準備

上記の必要なものを用意します。
なるべく手の届く範囲にすべて置いておけば、沐浴の前後に慌てることもありません。

STEP2.お湯を張る

ベビーバスにお湯を張ります。
お湯の温度は38度前後の、ぬるま湯がベストです。

赤ちゃんの肌はデリケートで熱にも弱いので、湯温計を用いてしっかりとお湯の温度を管理しましょう。

沐浴は立ちながら行う方が楽なので、ベビーバスをシンクや洗面台にセットするのもよいでしょう。
また、沐浴剤を使用する場合はこの時にお湯に加えて混ぜておきます。
石鹸を使用する場合は手桶や洗面器を横に置き、あらかじめ上がり湯を用意しておきましょう。

STEP3.赤ちゃんをお湯に入れる

赤ちゃんを足からお湯に入れます。
赤ちゃんがびっくりしてしまわないように、様子を見ながらゆっくりと入れていきましょう。

利き手で身体を洗うために、赤ちゃんの頭はもう片方の手で支えるのがポイントです。

STEP4.洗う

赤ちゃんの身体を洗っています。
石鹸やベビーソープを使用する場合は石鹸を泡立ててから、次の順番に優しく洗いましょう。

赤ちゃんの身体を洗う順番







お腹

背中

おしり

お股

このとき、赤ちゃんが安心できるように声をかけてあげるようにするとよいでしょう。

お腹の上にガーゼをかけてあげるとご機嫌になる赤ちゃんもいますので、赤ちゃんに合わせたリラックス方法で楽しくスキンシップをとっていきましょう。

また、耳の後ろや首、わきの下など、しわになりやすく汚れが溜まる場所は指の腹をつかって念入りに洗ってあげるのがコツです。

赤ちゃんを片手で支えながら身体を洗うのが難しい場合は、頭部分がクッション素材になっていて、赤ちゃんの頭を支えてくれるベビーバスがおすすめです。

身体を洗うのは全体で5分~10分程度にし、赤ちゃんの身体に負担がかかりすぎないように小まめに状態を気にしてあげます。

STEP5.上がり湯

石鹸やベビーソープを使用する場合は、ベビーバスで全体をさっと洗い流したら別に用意した上がり湯で石鹸を落としていきます。

沐浴に慣れてきて、赤ちゃんが嫌がらないようであれば弱めのシャワーで洗い流すのがおすすめです。

STEP6.身体をふく

最後に赤ちゃんをベビーバスから上げ、用意したバスタオルの上に赤ちゃんを寝かせて、優しくふいていきます。

このとき、素肌を直接ふくのはガーゼを使用してもよいでしょう。

また、おへそや耳、鼻などは綿棒を用いて優しくケアしてあげましょう。
身体が冷えて風邪をひかないうちに、素早く保湿ケアをして服を着せてあげれば完了です。

正しい沐浴方法で赤ちゃんの肌を健やかに守る!


沐浴の期間はおよそ1ヶ月と短いですが、慣れてしまえば楽しく、親子のスキンシップを取るには最適な時間です。

はじめは気を使い、疲れてしまうかも知れませんが、赤ちゃんと一緒に徐々に慣れていくでしょう。


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