妊娠線って消える?産後の妊娠線を消す方法を徹底解説

妊娠6ヶ月を過ぎた妊婦さんの半数以上が悩んでいる、お腹周りの妊娠線
妊娠線は、お腹が大きくなることで引っ張られた皮膚が耐えきれなくなり、亀裂が入ってしまうことで発生します。

もし妊娠線がでてしまったら、完全に消すことは難しくなります。
ただ、妊娠線をケアすることによって、目立たなくすることは可能です。

妊娠線の効果的なケアには大きく「クリーム」「ダーマローラー」「手術」の3つの方法があります。

そこで今回は、この3つの方法について詳しく解説していきます。
妊娠線が出来てしまってもあきらめず、できる対策からはじめていきましょう。

妊娠線を消す方法(1)クリーム

妊娠線を消す方法のひとつは、クリームを使って肌のターンオーバーを促進することです。

ターンオーバーとは肌細胞が生まれ変わるサイクルのことで、ターンオーバーを正常に保ち、正しくスキンケアをすることで、新しい肌細胞の質を高めることができます。

きれいな肌細胞をつくるためには、クリームで肌を保湿して乾燥や外部からの刺激を防ぎ、マッサージで新陳代謝を高めることが大切です。
さらに、クリームに妊娠線に有効な成分が含まれていれば、より高い効果を期待できます。

妊娠線専用クリームは自宅で簡単にケアできるので、体調が不安定な妊娠期には嬉しいですよね。

それでは、まず妊娠線専用クリームの選び方についてみていきましょう。

妊娠線専用クリームの選び方

妊娠線専用クリームは、次のポイントを意識して選ぶとよいでしょう。

  • 保湿のほかに、美容成分が多く含まれる
  • 無添加や無着色など、肌にやさしい成分でつくられている
  • 定期便購入やまとめ買いで、お得に購入できる
  • つわりでもきつくない香りがする

妊娠線専用クリームはお腹だけでなくお腹の周りのおしり・太もも・胸まで塗るのがベスト。
通常は1日朝晩の2回、冬など乾燥が気になる季節は回数を増やしてクリームを塗ります。

クリームの使用頻度は高いので、コスパ肌との相性をしっかり吟味することが大切です。
そこで、これらの点をふまえて、編集部がおすすめできるクリームをご紹介します。

口コミも紹介!おすすめの妊娠線専用クリーム

それでは実際に、妊娠線専用クリームを口コミも合わせて3点ご紹介します。

ノコアアフターボディトリートメントクリーム


≫≫公式サイト≪≪

価格 【通常購入】
6,980円(税込)+送料540円
【定期購入(2本セット)】
12,960円(税込)+送料無料 ※1本あたり6,480円
成分
  • 高浸透型ビタミンC誘導体(FUNCOS C-IS)
  • EGF・FGF様成分(ヒトオリゴペプチド13、オリゴペプチド‐24、アセチルデカペプチド‐3)
  • シアバター、アボガド、ベントナイト、ホホバ種子油等の天然オーガニック成分
香り オレンジのような「オーガニックネロリ」
内容量 150g(1~1.5ヶ月分)
購入できる場所 オンラインショップのみ
≫販売サイト

妊娠線ができてしまったときのために開発された妊娠線専用クリームです。

最新のビタミンC誘導体をベースに、コスメ原料アワードを受賞したBODY3COMPLEXという天然保湿成分が、肌にうるおいとハリを与えます。

さらにオーガニック成分が10種類と、高級アロマ成分のオーガニックネロリで一日のご褒美スキンケアとしてほのかな香りに包まれながらマッサージできます。

合成界面活性剤はもちろん、パラベン・アルコール・鉱物油・合成香料・着色料もフリー。

とことんママの肌をいたわりながら妊娠線ケアができるスペシャルクリームです。

妊娠中にケアしていたのにできてしまった妊娠線がずーっと気になっていてこの商品に出会いました。
お腹の線が薄くなったような皮膚が柔らかくなったような??
使った感じケアには最適だと思います。
妊娠前にこのクリームを知っていれば!と悔しい気持ちでいっぱいです。
価格も高すぎないと思うので購入できます。
セルライトにも良いらしいので全身に使いたいと思います。
@cosumeより)

ノコアクリームの詳細をみる

ベルタ(BELTA)マザークリーム


≫≫公式サイト≪≪

価格 【通常購入】
6,980円(税込)+送料無料
【定期購入】
初回は500円(税込)のキャンペーン中!
4,980円(税込)+送料無料
成分
  • コラーゲンの生成を促すシラノール誘導体
  • ヒアルロン酸の約2倍の保湿力があるスーパーヒアルロン酸
  • 250倍のアミノ酸が含まれるプラセンタ
  • ビタミンCの働きを助けるへスぺリジン
  • アンチエイジング効果があるコエンザイムQ10
  • アミノ酸・ビタミン5種類
香り ほのかに香る柑橘系
内容量 120g(1ヶ月分)
購入できる場所 オンラインショップのみ
≫販売サイト

シラノール誘導体、コエンザイムQ10、スーパーヒアルロン酸など、肌を強力に保湿する成分がたっぷり配合されています。

これだけ厳選された成分を配合しながら、定期コースなら初回500円で使えるのも魅力のひとつ!

妊娠線予防に人気のタイプですが、産後のケアにも使えます。

自然界の成分にこだわったベルタマザークリームで、保湿しながら妊娠線ケアをしましょう!

妊娠線クリームですが、肉割れの跡が気になり購入しました。
色々比較しましたが、有効成分がしっかり配合され、美容成分がはいって肌にもよさそうなのでベルタにしました。
こっくりして、重めなクリームです。塗り込むと、すこしペタペタしますが少し時間をおくとびっくり!
しっとりして、肌の潤いを実感できました。一本使い切り、気になっていた太ももの跡が薄くなってきたように思います。
しばらく続けたいので、定期便にしようなと思います。
@cosumeより)

ベルタマザークリームのレビューはこちら!

ベルタマザークリームの詳細をみる

さらにおすすめの妊娠線クリームはまだまだあります!
詳しくは以下の記事をご覧ください。

市販クリームの妊娠線への効果は?

妊娠線専用クリームをいくつかご紹介しましたが、市販のクリームを使って保湿し妊娠線対策をすることもできます。

市販クリームはスーパーやドラッグストアなど扱っている店舗がたくさんあり、手ごろな価格のものも多いので、デイリーケアとして使いやすいのが特徴です。

ただし、市販クリームの大半は妊娠線に作用する美容成分を含まないため、妊娠線専用クリームより効果は劣ってしまいます
市販のクリームは、基本的に皮ふの保湿をするだけのものと考えておきましょう。

妊娠線ケアによく使われる市販のクリームには、次のようなものがあります。

ニベア


よく知られたポピュラーな保湿クリームであるニベア。
全身に使え、配合されているスクワランやホホバオイルが肌にうるおいを与えます。

しかし、皮膚に油膜をはって肌の水分量を保つことはできますが、妊娠線を薄くする作用のある成分はふくまれていません。

馬油

人の皮ふがもつ皮脂や脂肪酸と、馬からとれる脂は構造が似ているため、肌になじみやすいのが特徴です。
馬油は母乳マッサージや赤ちゃんのスキンケアをするときにも使えます。

こちらも、肌内部の水分やハリをもたらす成分は配合されていません。

バイオイル

世界95ケ国で販売されているバイオイルは、独自のピュアセリンオイルが配合されています。
妊娠線ケアに人気ですが、こちらも肌表面に油膜をはる保湿をメインとしたオイルです。

皮膚科のクリームは妊娠線に効く?

妊娠線対策のできるクリームには、皮膚科の病院や美容クリニックで処方されるものもあります。
病院に通う必要があったり、コストがかかるなどのデメリットはありますが、肌の専門家である医師に診てもらえることは妊娠線対策の近道になります。

妊娠線のケアで処方されるクリームには次のようなものがあります。

シルダーム

シルダームは妊娠線の赤みやくぼみなどを改善する、医療機関専売品の妊娠線修復クリームです。

シルダームに含まれるダルトシド、レジストリルがコラーゲンを修復・再生を促す効果があり、臨床結果でも妊娠線への効果が認められています。

美容クリニックなどで販売されている保険適用外のクリームのため、費用は自費となり、100mlで8,000円前後です。

ヒルドイド

ヒルドイドは「保湿」「血行促進」「傷跡をきれいにする」という働きがある塗り薬です。
ヒルドイドに含まれるヘパリン類似物質には高い保湿力があり、皮ふの乾燥による肌荒れや、しもやけ、傷跡などの治療にも用いられます。

ヒルドイドクリームは保険適用されるので、費用は診察料を含めて1,000円前後です。

ただし、ごくまれにヒルドイドクリームの使用によって皮膚炎、かゆみ、発疹などの副作用を起こす可能性があります。

妊娠線を消す方法(2)ダーマローラー

ダーマローラーとは、0.5~1.2mm位の細い針がついているローラーを肌の上で転がして傷をつけ、自然治癒力を利用して肌ケアをする方法です。

妊娠線はもちろん、シワやたるみ、ニキビ跡、セルライトなどの治療としても用いられています。
細い針なので痛みや出血もほぼなく、正しく使えば傷痕が残ることもありません。

クリニックでの治療費は1回あたり6万円前後と少し高額になってしまいますが、ダーマローラーをオンラインストアで購入すれば、自宅でお得にセルフケアできます。

ダーマローラーのセルフケア方法

ダーマローラーは自宅でも簡単に使用できます。
ただし、肌を傷付ける治療法なので、新たな肌トラブルを生じさせないよう安全面衛生管理には十分注意しておきましょう。

ダーマローラーは以下のような使い方をします。

  1. 肌トラブルを防ぐために使用箇所を清潔にする
  2. (痛みが心配な方のみ)使用箇所に麻酔クリームを塗る
  3. ダーマローラーを使用する
  4. 使用箇所の保湿とシミ対策をする ※とくに施術後1週間くらいは念入りに!

ダーマローラーは一度使用してから1~2ヶ月は期間を空け、完全に肌が回復してから再度使用するようにしましょう。
最も妊娠線への効果が出やすいのが回復途中の段階なので、その最中のダーマローラーの使用は絶対に避けてください。

自分でダーマローラーを使うのが不安という方は、一度クリニックでの施術を受け参考にすると良いでしょう。

妊娠線を消す方法(3)手術

とにかく短時間で妊娠線を消したいなら、手術をする手もあります。
表皮の奥にある真皮に直接働きかける施術や、妊娠線が気になる部分を取り除く施術ができるため高い効果が期待できます。

ただ、ほとんどが保険適応外なので全額自己負担になること、施術方法によっては施術後に痛みを感じたり、赤みや手術あと、かゆみが残る場合があるなどのデメリットも考えられます。

詳しい治療方法には次のようなものがあります。

レーザー治療

レーザー治療は、レーザーによる熱で肌に刺激を与え、真皮にあるコラーゲンが新しく作られるように働きかけます。

新しいコラーゲンが活発に作られると、古い皮ふから新しい皮ふへ入れ替わりを早められる可能性があり、妊娠線の改善につながります。

レーザー治療の方法は種類があり、医療機関によって治療方法はさまざまです。
肌の表面にごく小さな穴を開けてレーザーを照射する「フラクセルレーザー」や、炭酸ガスマイクロレーザービームを照射する「eCO2(エコツー)」などがあります。
それぞれ特徴があるので、あらかじめ医師に内容を確認しましょう。

炭酸ガス治療

炭酸ガス治療は、とても細い針を使って血流改善ガスを真皮層に注入する治療法です。

血流改善ガスは血流をよくしたり、新陳代謝を活発にする効果があります。
また、真皮にガスを直接入れて肌を刺激するため、肌が本来持っている再生力を高め、コラーゲンを作り出す働きを促進するといわれています。

血流改善ガスは体の中に残らず、痛みはほとんどないようです。

手のひらサイズの範囲を治療すると35,000円ほどかかり、範囲によって治療費が変わります。

瘢痕(はんこん)修正術

瘢痕修正術は、妊娠線によって肌が盛り上がった部分を切り取って縫い合わせることで平らにして、妊娠線を見えなくする方法です。

直線で縫い合わせるほかに、Z型やW型に切開してジグザグにひっぱり合わせる特殊な縫い方をする方法があります。

体質によって個人差がありますが、縫いあとが残ったり、かゆみが起こる場合もあるようです。

1cmあたり25,000円以上が一般的な費用のようで、広い患部への施術や特殊な方法は治療費が高くなるケースもみられます。

皮ふ切除術

皮ふ切除術は、妊娠線ができてしまった部分が出産後にたるんでいる場合に、たるんだ皮ふを取り除いて妊娠線を見えなくする方法です。
取り除いた後は縫合するため、施術後半年~1年くらいは、縫いあとに赤みが残る場合があります。

手術費用はおよそ100~160万円程度のようですが、病院やクリニックによって異なるため、事前に確認しておきましょう。

妊娠線を消すなら「クリーム」がオススメ!

ここまで「クリーム」「ダーマローラー」「手術」による妊娠線を消す方法についてお伝えしましたが、編集部でもっともオススメなのは「クリーム」です。

その理由については、それぞれの項目別の一般的なデータをもとに解説していきます。

妊娠線専用クリーム ダーマローラー 手術(レーザー)
費用 4,980円~6,980円/月 60,000円前後/1回(クリニック) 20,000~40,000円/1回
改善の目安 ※個人差あり 4~5回程度 2~3回程度
手軽さ 自宅でケア クリニックまたは自宅で施術 クリニックで施術
施術期間 すぐに始められる 4~10ヶ月 2~3ヶ月
肌へのやさしさ 無添加で肌にやさしい成分で製法 乾燥・日焼け対策をしないとシミなどのリスクあり やけどのリスクあり

一番リスクが少ない妊娠線対策はクリーム

妊娠線専用クリームがオススメな理由は、リスクが少ない妊娠線ケアができる点にあります。
具体的な理由は次のようになります。

肌や身体への負担が少ない

妊娠期や産後はホルモンバランスの乱れから、普段は肌トラブルを起こさないようなことでもトラブルを起こすことがあります。
妊娠線専用クリームは、ダーマローラーや手術のように肌にダメージを与えるケアではないので、肌トラブルへの心配が要りません

また、クリームの場合はオンライン購入して自宅でケアできるので、妊娠期でも通院する必要がなく身体の負担にならずにケアできます。

ケアの費用を最小限に抑えられる

クリニックではほとんどの施術費用が保険適用されないため、高額な治療費が掛かってしまいます。
また、クリニックの料金形態や施術者のウデによって、費用がさらにかさんでしまうことも考えられます。

それに対し、クリームは商品代のみでケアできるためコストも最小限に抑えられます。

好きなときにいつでもケアできる

ダーマローラーや手術による治療の場合は、治療のあと肌が回復するまで待つ必要があるため、急いでケアしたいと思ってもすぐ施術することはできません
さらに、クリニックに空きがない場合はさらに治療期間が延びてしまうことも考えられます。

妊娠線専用クリームの場合、治療のスパンを空ける必要がないので、いつでも思い立ったときにケアできるのも魅力のひとつです。

クリームによるケアならばほかのケア方法と併用もできるので、まず最初のケアにはクリームを使用すると良いでしょう。

≫妊娠線専用クリームをもう一度チェックする!

なぜ妊娠線はできるのか

妊娠線の対策をするためには、そもそもなぜ妊娠線ができるのかを知ることが大事です。

また妊娠線を増やさないために、肌ケア以外に日常生活のなかで気をつけるべきことについても知っておきましょう。

妊娠線とは肌の層にできる断裂

身体の皮ふは、外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層からできています。

このうち真皮や皮下組織は表皮に比べて弾力性が少なく、妊娠中にお腹が大きくなって皮ふが急激に引っ張られたときに、真皮が断裂することがあります。

この断裂が原因で「表皮」が薄くなり、表面に現れる線が妊娠線です。

妊娠線の出来始めは内出血のような赤紫色をしていますが、1年くらいたつと瘢痕(はんこん)となり肉離れ(ストレッチマーク)のように白っぽい色になります。

このような妊娠線の発生を防ぐためには、肌を乾燥させないこと以外にも、体内から肌を強くて健康な状態に導いていくことが大切です。

妊娠線の予防には運動や食事も大事

妊娠線はできてしまってからのケアが難しいため、できる前の予防が大切です。
肌の保湿を心がけることはもちろん、適度な運動や食事で必要な栄養素を補うことも重要です。

適度な運動で肌の代謝を高める

妊娠線を予防するためには、新陳代謝を高め皮膚の代謝を良くすることが大切です。
妊娠中の過激な運動は控えた方が良いですが、医師の許可を得て適度な運動をするようにしましょう。

おすすめなのは「スロートレーニング」という軽い負荷をかけてゆっくり動作する運動です。
壁などに手を添えて上下をそれぞれ3秒ずつかけゆっくりスクワットする運動を1日5回、2セット行います。

ほかにも、日常生活で大きく手を振ってウォーキングするなど、簡単な有酸素運動を続けるのも良いでしょう。

継続することが大切なので、無理なく続けられる範囲で運動習慣をつけてみてください。

バランスのとれた食事でホルモンバランスを整える

できてしまった妊娠線対策の一環として、生活の中で意識したいのがホルモンバランスを整えることです。

妊娠中はエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)のバランスが変わります。

エストロゲンとプロゲステロンは、妊娠を続けるために必要な女性ホルモンですが、バランスが崩れると肌が荒れやすくなることも

さらに、コルチコステロイドというコラーゲンの生成を抑えてしまう働きをするホルモンが増えることで、肌のハリや弾力が少なくなってしまいます。

そのため、食事で栄養を補うことが大切です。

  • ビタミンC:ホルモンバランスを整える
  • 亜鉛:ホルモンを作る
  • カルシウムやマグネシウム:ホルモンの働きを助ける
  • コラーゲンやプラセンタ:肌の保湿を助ける
  • ビタミンA:肌の粘膜を強くする
  • ビタミンB2やビタミンE:新陳代謝を促す

どれかひとつだけを摂るのではなく、バランスのよい食事をしましょう。

まずはクリームから妊娠線ケアを続けよう

客観的な視点で費用や効果、安全性などを比べると、妊娠線専用クリームは手軽にはじめやすく、効果を期待できると考えられます。

妊娠線クリームは妊娠線のケアを目的にして作られた商品のため、保湿効果が高い成分や、新陳代謝を活発にして、妊娠線を目立たなくする美容成分が豊富に含まれています。
授乳中や赤ちゃんに触れるママも安心して使いやすいように、添加物や香料を使わないといった配慮もうれしいところです。

まずは気に入った妊娠線クリームで試してみてはいかがでしょうか。

妊娠線専用クリームをもっと見たい方は、こちらの記事がおすすめです。

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