ベビーマッサージで免疫力アップ!リンパ編 ②

ベビーマッサージで免疫力アップ!リンパ編 ②

リンパとは・・・

血管が全身に張りめぐらされているのと同じように、リンパ管が全身に張りめぐらされており、この中をリンパ液が流れています。

リンパは、老廃物の回収と排泄、細菌の退治、免疫力を高めるなど、大切な役割を担っています。血液は心臓をポンプとし全身に流れていますが、リンパは筋肉の動きによって流れています。ベビーマッサージでは、リンパの流れを促し赤ちゃんの免疫力をアップすることができます。

リンパ

鼠径(そけい)リンパを流す

手の平で適量のオイルを温めます。小指の側面にもオイルをなじませましょう。

次

【右足】

右手の小指の側面を赤ちゃんの足のつけ根に沿わせたら、他の指で太ももを握り、内側から外側に向けてもみほぐします。「きゅっきゅっきゅっ~」と3拍子のリズムで行います。(左足は左手で行います)

ポイント

皮膚の薄い部分なので摩擦で肌を痛めることのないよう、オイルをたっぷりつけましょう。

足裏全体を刺激してリンパを流す

(右足)ママの右手の親指を使って、赤ちゃんの足の指の付け根のラインを親指から小指方向へサムウォークします。

次

小指までいったら最初の場所に戻って1ライン下にずらし、また同じ方向にサムウォークします。これを繰り返してかかとの一番下のラインまで続けます。(左足は左手で同様に行います)

ポイント

サムウォークとは…親指の第一関節を曲げる伸ばすを繰り返しながら親指を前進させる動きです。「チクタクチクタク」とゆっくりなテンポで行いましょう。

ももの前側を流す

赤ちゃんをうつ伏せにします。足首をもち上げ、膝を曲げてかかとをお尻に引き上げます。もう一方の手でももの前側をつけ根からひざにかけて数回流します。

赤ちゃんをうつ伏せ
ポイント

手の平を密着させて優しくゆったりと「しゅ~」と撫でるように流しましょう。

関本涼子 先生

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