産後痩せたいなら「酵素ダイエット」!人気の酵素ドリンクを徹底比較!

産後ダイエット中のママの中でも、実践している人が多い方法が「酵素ダイエット」

妊娠中にずっしりついてしまった脂肪を早く落としたい。
でも、産後のママの体はとても疲れていて、体を回復させるための栄養が必要です。
まちがったダイエットによって、母乳の栄養価が落ちてしまうことも。

必要な栄養を吸収しながら、余分な脂肪だけ落とすのを手伝ってくれる、それが酵素ダイエットなんです。

酵素ダイエットの具体的な方法、おすすめの酵素ドリンクについてもご紹介していきます。

酵素ダイエットの方法とは?

酵素は加熱や酸化に弱いので、火を使う料理では十分にとれないことがほとんどです。
そこで酵素ダイエットは、食事の内容やとり方を変えていくことがベースになります。

酵素ダイエットの主な方法、2つを見ていきましょう。

1.ローフード食にする

食事を酵素がたくさんふくまれている生の野菜、果物、肉や発酵食品など「ローフード」と呼ばれるものに変える方法です。

この方法には食事量を減らす必要がないというメリットがあります。

一方で、ローフードは意外に食材が限定されていたり、お菓子やアルコールをとれなかったりとルールが多い一面も。

2.酵素ドリンクやサプリメントを活用する

酵素ダイエットをしたい人のための専用酵素ドリンクやスムージー、サプリメントがたくさん市販されています。

主に、一食を酵素ドリンクやスムージーに置き換えたり、短期間のファスティング(断食)に使えます。

酵素をとって脂肪の燃焼を助けたり、断食によって胃腸を休ませ老廃物の排出をうながします。

産後の酵素ダイエットでは「栄養不足」に注意!

産後のママの体にはエネルギーが必要です。

食事をすべてローフードに変え、生野菜や刺身ばかりを食べていれば、体を回復させたり母乳を作るためのエネルギーが足りなくなってしまいます。

産後で行うダイエットは、ストイックにローフードにこだわらないことが賢明です。

何かと忙しい朝食だけ酵素ドリンクに置き換え、午前中はそれだけ。
昼と夜は栄養バランスの良い普通の食事を摂る、といった形から初めてみましょう。

産後ダイエットにおすすめの2大酵素ドリンクをチェック!

次に、人気や成分で選んだおすすめの酵素ドリンクを2つ紹介します。

気になった商品があったらぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
そのときだけのキャンペーン情報が掲載されていることも♪

ベルタ酵素ドリンク

≫ベルタ酵素ドリンクの公式サイトを見てみる

酵素の特徴 165種類もの野菜や果物の酵素が配合
そのほかの栄養成分 ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロ
味・飲みやすさ ピーチフレーバーで臭みがなくさっぱり
価格 5,080円(税込)→ 定期購入4,110円(税込)相当

165種類もの野菜や果物の酵素が配合されている、ベルタの酵素ドリンク。
たくさんの産後ママから支持されてきた実績も安心ポイントのひとつです。

肌や髪の回復に大切なヒアルロン酸、プラセンタに、女性ホルモンの安定をサポートするザクロも配合されています。

ピーチフレーバーなので、酵素ドリンクにありがちなクセのある味もまったくなし!

ベルタ酵素ドリンク販売サイト

優光泉

≫優光泉の公式サイトを見てみる

酵素の特徴 九州産の野菜にこだわり抽出
そのほかの栄養成分 ビタミンC、ビタミンB群、必須アミノ酸9種、鉄、亜鉛、カルシウム
味・飲みやすさ スタンダードと梅の2種類。野菜の自然な香りと甘さがある。
価格 9,072円(税込)→ 定期購入初回6,372円(税込)

トップアスリートも飲んでいる酵素ドリンクが優光泉です。
九州産の野菜を発酵させた、完全無添加の酵素が使用されています。

味もナチュラルにこだわっていて砂糖や香料は使用せず、飲みやすい優しい甘みが広がります。

優光泉販売サイト

2大人気酵素ドリンク、何がちがう?

ベルタ酵素ドリンク 優光泉
酵素の種類 165種類の天然食品から抽出された酵素 すべて九州産の野菜60種類から抽出された酵素
その他の栄養 プラセンタ、ヒアルロン酸、ザクロ なし(無添加)
味・におい ピーチの甘い香り。
くさみはまったくない。
野菜の香り。原液はにおいがキツく感じられる。
量・回数 1本710ml(約15日分) 1,100ml(約18日分)
通常価格(税込) 5,080円 9,072円
キャンペーン価格(税込) 4,110円相当 6,372円

酵素の質はどちらも◎!続けやすさは「ベルタ酵素」

165種類の酵素が配合されたベルタ酵素。
九州の国産野菜にこだわって作られている優光泉。
酵素の質に関しては、どちらも安全性が高く優秀です。

しかし、上記の比較表でわかるとおり、「ベルタ酵素」はピーチ味で飲みやすく、定期購入で1本4,110円相当にまでお買い得になります。

その点、優光泉は野菜本来の甘い香りが際立つことと、価格がやや高く設定されています。

産後ダイエットは「無理せずじっくり体重を落とす」ことが大切です。
つまり、続けやすくなければいけません。

味や価格を踏まえると、ベルタ酵素の方が続けやすいと言えそうです。

≫ベルタ酵素ドリンクのお申し込みはこちらから

なぜ痩せる?酵素ダイエットの仕組みとは?

そもそもなぜダイエットに酵素が大切なのか、疑問に感じている人もいるはず。
体の中で起きている化学反応によるもので、以下に簡潔に説明します。

人の脂肪が燃えエネルギーに変わったり、老廃物が排出されるとき、体内で使われているのが「代謝酵素」です。

酵素は菌類や植物、動物、あらゆるものに存在していて、人の体でも作られています。

人体で作られる酵素には限度があって、しかも酵素がどこで使われるかは優先順位が決まっています。

毒素とたたかったり内臓の働きを維持するために酵素はどんどん消費され、脂肪を燃やすのは後まわし。

ついた脂肪や老廃物を効率よく出していくには、外から酵素をたっぷり摂取する必要があるんです。

酵素の力でヘルシーに痩せる!

食べずに痩せるダイエットは、産後ママにとってあまりにハイリスクです。

必要なエネルギーはとりつつ、無理せずいらない脂肪を燃やしたいもの。
そんなとき、酵素の力はぴったりです。

ローフードを意識的にとったり、上手に市販の酵素ドリンクを活用すれば、ノーストレスでダイエットできるはず。

スッキリキレイなママをめざして、酵素ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

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