ベビーマッサージでお母さんもリラックス!オキシトシンの効果

お母さんを癒すベビーマッサージ

ベビーマッサージで、「気持ちいい!」と感じるのは、赤ちゃんだけではないのですよ。赤ちゃんのふっくらもちもちとしたキメの細かい肌は、触れているみんなを幸せにする力があります。ベビーマッサージを行うとお母さん側にも、愛情ホルモンの「オキシトシン」が分泌され、リラックスし、血圧や心拍数が低下し、体温が上昇すると言われています。これは、ベビーマッサージを行うことによって、「リラックス感」や「ストレスからの開放」が促され、副交感神経が優位になっていることを意味します。ベビーマッサージには、お母さんも癒す効果があるのですね。

出産直後のお母さんは、出産の疲労や、出産時のトラブルや慣れない育児などで、産後はとてもナーバスになりやすく、産後およそ8割以上の女性が、出産後数日間にある程度のブルー状態になり、産後うつと診断されるケースは、出産後の女性の10~20%近くいると言われています。

また産後すぐでは、お母さんと赤ちゃんもまだそれほど固いきずなで結ばれている状態とはいえません。お母さんは赤ちゃんに何度も触れることで愛情がわき、母性スイッチがオンになるとも考えられています。産後の体調に合わせながら「一緒に気持ち良くなろうね」と優しく語りかけながら赤ちゃんに触れることでさらに効果は絶大となり、赤ちゃんとのきずなもどんどん深まっていきますよ。

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ教室に参加してみましょう

産後の体調が回復してきましたら、ぜひベビーマッサージ教室へ参加してみましょう。ベビーマッサージのクラスは、実は赤ちゃんのためだけでなく、産後まだ頻回な授乳のため、外出もままならないお母さんたちが、遠慮なく出掛けられ、悩みを相談したり話し合える環境としても役立ち、育児不安を軽減させる方法として有効であると言われています。

同じ境遇のお母さんたちと交流し、仲間になることで育児の疲れが癒され、話をすることで育児を楽しむことへつなげられますよ。

まずは、お母さん自身がベビーマッサージを楽しむためにぜひ教室へ参加しにいらしてください。お母さんが楽しむことで、その照り返しで赤ちゃんもどんどんベビーマッサージが大好きになりますよ。

奥山麻理先生と石坂晶先生

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