DHAサプリのハグラビはママと赤ちゃんに安全?効果と評判は?

女性やお腹の中の赤ちゃん、乳児のために特化して作られたDHAサプリ「ハグラビ(Hug Lavie)」を知っている人は多いのではないでしょうか。

妊活中・妊娠中・授乳中・産後の女性などすべての女性にうれしい効果をもたらしてくれるハグラビについて、実際の口コミや効果をふくめ詳しく紹介していきます。


≫ハグラビ公式サイト

ハグラビの特徴は?

DHA・EPAって?

そもそもDHA・EPAとはどのような栄養素か知っていますか?

「DHA」はドコサヘキサエン酸、「EPA」はエイコサペンタエン酸とよばれ、どちらも不飽和脂肪酸のひとつで、人間にとって大切な脂肪酸です。

これらの栄養素はサバやアジなどの青魚に豊富に含まれていますが、人間の体内では作れません。

そのため食べ物から吸収するしかないのですが、最近では魚の摂取量が減少傾向にあるため、DHA・EPA不足になりがちです。

そこで手軽にDHA・EPAを取れるサプリメントが注目を浴びているのです。

DHA・EPAの配合量は?

今回ご紹介するハグラビには、DHAとEPAがあわせて300mg配合されています。

厚生労働省では1日に1,000mg以上の摂取を推奨しており、ハグラビではこの3分の1を補えます。

これは、他のDHA・EPAサプリと比べると圧倒的に多い配合量です。

この点もハグラビがおすすめの特徴ですが、そのほかにも多くの魅力が隠されています。

参照元:DHA・EPA協議会

DHA・EPAのほかにはどんな成分が配合されているの?

ハグラビには豊富なDHA・EPAのほかに、美容や健康によいとされる成分が10種類も配合されています。

ハグラビに含まれる成分は以下の通りです。

成分 特徴
DHA 脳や神経細胞、目の網膜などの細胞膜を構成する重要な主成分。
EPA 血液の性状を健康に保ち、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防するという働きあり
クリルオイル EPA・DHAの吸収を促し、EPA・DHAの働きを活性化する
亜麻仁油 亜麻仁油に多く含まれるオメガ3(αリノレン酸)は美肌を促進する
ポリフェノール 肌へのダメージに対抗する抗酸化力で美肌効果あり
食物繊維 便をスムーズにし便秘を防ぐ。心筋梗塞、糖尿病、肥満などの生活習慣病の予防にも効果的
ビタミンE 抗酸化効果により生活習慣病や老化と関連する疾患を予防が期待できる
ビタミンB2、B6 皮ふや粘膜の健康維持を助ける働きあり
コラーゲン 肌の弾力や水分維持を助ける
ヒアルロン酸 近年では、肌のみずみずしさやシワ・シミ、目の乾燥、関節部分をスムーズに動かすサポートをする
エラスチン コラーゲンを支え肌のハリをサポート、アンチエイジングも期待できる
アスタキサンチン 強い抗酸化力を持ち、アンチエイジングの効果あり

ほかのサプリと差をつける大きな違いが、配合成分の多さにあります。
ここまで厳選された天然由来の成分が一粒に配合されているのは、DHAサプリの中でハグラビだけ。

品質は?安全性は大丈夫?

身体に直接取り入れるものだから、気になるのは品質や安全性です。

DHAやEPAの摂取で心配なポイントといえば、もっとも効率よくこれらの栄養をとれる魚介類に、水銀がふくまれていないかどうかです。

とくに妊娠中の女性の場合、胎児に水銀が蓄積されないよう食べる魚の種類に気を付ける必要があります。

その点、サプリメントであるハグラビは水銀のリスクがなく、さらにGMP認定工場(厚生労働省が定めた、医薬品製造と同等の安全・品質管理)で製造されています。

水銀を含むそのほか「重金属検査」、「放射能検査」、「残留農薬検査」を行っているため、妊娠中・授乳中のママも安心です。

副作用は大丈夫?

サプリは薬ではありませんし、すべて天然由来の成分を使用しているので、副作用の心配はありません

ただし、アレルギーに関しては含まれている成分を確認のうえで、心配であればかかりつけの医師に確認するようにしましょう。

ハグラビにはどんな効果があるの?メリットは?

子どものすこやかな成長をサポート

DHAは脳細胞や神経など、人間にとって重要な組織を作る役割があります。

妊娠中、脳細胞がつくられる時期にはもっとも重要な栄養分で、これがあまりに不足すると脳が正しく機能しなかったり、脳に疾患ができたりする可能性があります。

食べると頭がよくなるとは、よく聞く文句ですが、DHAは記憶をつかさどる海馬にもっとも多く存在する成分で、この量が知能指数の高さに関連しているといわれています。

そのため、子どものすこやかな発育のためにも、欠かせない栄養素のひとつなのです。
とりわけ、脳がつくられる幼少期は非常に重要だといえるでしょう。

早産や赤ちゃんの低体重のリスクが軽減

ハグラビのDHAやEPA、さらに亜麻仁油に含まれるαリノレン酸などのオメガ3脂肪酸が、早産のリスクや低体重児出産のリスク軽減に効果があるようです。

妊娠中期以降に妊部さんがオメガ3脂肪酸を摂取した量と、早産・低体重出産との関係を調べた論文があります。

オメガ3脂肪酸の摂取量が1日0. 146 g以下の妊婦さんは、早産・低出生体重児出産のリスクが有意に高くなったそうです。

PMSを軽減する

女性に多いのがPMS(月経前症候群)で、自分でコントロールすることが困難で悩んでいる女性も多いでしょう。

PMSがおこるのは、エストロゲンという女性ホルモンが関与しており、ハグラビに含まれる亜麻仁油とクリアオイルはホルモンバランスを整える役割があります。

そのため、ハグラビを飲み始めてPMSが軽減されたという口コミもみられます。
PMSが重い女性はいちど、試してみてはいかがでしょうか。

ダイエット効果も期待できる!

ハグラビに含まれている「亜麻仁油」は、オメガ3脂肪酸と呼ばれる不飽和脂肪酸でできています。

これがとても優秀な成分で、血流を促すことによる新陳代謝の向上血中コレステロールを低くしたり、さらには中性脂肪が作られにくくする働きまであります。

これらを改善することはダイエットにもつながりますし、痩せやすい身体へと導いてくれます。

身体の根本からアプローチするので、無理なくダイエットできるため産後ダイエットのひとつとしての役割も果たしてくれますよ。

美肌効果も

ハグラビには、DHA・EPAの主成分の他に、コラーゲン・アスタキサンチン・ヒアルロン酸・エラスチンなどの美容成分が含まれています。

これらの成分は肌のうるおいを維持したり、肌のハリや弾力を生み出すなど美肌を作るための作用があります。

妊娠中や産後はホルモンのバランスが崩れやすかったり、睡眠不足からの肌荒れなど起こりやすいので、ハグラビは強い味方になってくれそうです。

妊活中の冷え対策にも効果的

妊活中の女性にとって大きな敵といえる「冷え」ですが、ハグラビは冷え対策にも有効です。

ハグラビに含まれるEPAは、血液をさらさらにし血流を促進する働きがあります。

血のめぐりをよくするということは冷えにもかなり効果的ですし、常に健康な血を子宮にまわせるため、着床の可能性も高くなります。

ハグラビの飲み方は?

ではハグラビはどのように飲めばいいのでしょうか。

ハグラビは1日3粒をぬるま湯で飲むよう記載されています。
薬ではないので、飲む時間帯やタイミングは自由です。

DHA・EPAは毎日必要な栄養分なので、毎日コツコツと飲み続けることが大切です。
普段どうしても魚を食べる習慣がない人は、最大6粒を目安に飲むとよいでしょう。

注意点はある?

子どもでも飲めますし、のどにひっかかりにくい工夫がされていますが、3歳以下の子どもへの使用は控えましょう

また、DHA・EPAともに必須栄養素ですが、目安を無視した過剰摂取はカラダに負担がかかる場合もあるので、用量はしっかりと守りましょう

いつまで飲めばいい?

DHAサプリは、不足しがちな栄養素を補てんしてくれるので、とくに期間は定められていません。

妊娠・出産に焦点をあわせた場合、ハグラビには冷え改善や月経を規則正しくしてくれる効果も期待できるので、妊活をはじめる頃から飲み始めるとよいでしょう。

また妊娠中は胎児の脳形成にもっとも重要な時期なので、しっかりと摂取するのがベストです。

授乳中も母乳を通してDHAやEPAを送れるので授乳が終わるまでは飲み続けることをおすすめします

もちろん授乳が終わってからもママの健康・美容維持のために飲み続けることが可能で、お子さんと一緒に飲み続けている人もいるようです。

ハグラビはどこで買える?できるだけお得に購入する方法は?

ハグラビはこちらの公式HPより購入できます。
必要なときにその都度購入することも可能ですが、定期コースを利用するとお得に手に入れられます。

通常1袋4,280円しますが、定期コースをとることで初回は約8割引き、2回目以降は3割引きの値段で購入ができ、さらに送料も無料なのでとてもお買い得です。

実は楽天でも購入できますが、通常購入と同じ価格で、送料によっては公式サイトで購入するよりも割高になる可能性もあるため、もっともリーズナブルな方法は定期コースということです。

購入方法 初回 2回目以降 送料
通常購入 4,280円 4,280円 300円
定期購入(1袋/月) 980円(77%OFF) 2,980円(約30%OFF) 無料
定期購入(2袋/月) 1,960円(77%OFF) 5,734円(約30%OFF) 無料
楽天購入 4,280円 4,280円 宅急便送料

サポートも充実!

まずは試してみたい方にも安心の返金保証制度があり、商品到着後10日以内であれば、返金に応じてもらえます。

定期コースは、最低何ヶ月は購入しなければいけないなどの誓約は一切なくいつでも休止・解約ができるので安心です。
ただし次回発送の10日前にメール・FAX・電話いずれかで連絡しましょう。

さらにすごい点が、ハグラビを定期コースで購入すると、出産経験のある栄養管理士が、利用者の相談や食事を電話やメールでサポートしてくれます。
定期的に妊娠・育児について勉強会をおこなっているようで、スタッフも信頼できますよ。

ここまで手厚いサポートをしてくれる会社はほかにはありません。

実際飲んでいる人の口コミ

実際にハグラビを飲んでいる人の口コミをご紹介します。

20代の頃から、PMS(月経前症候群)がひどい私。
生理の始まる10日前から必ずイライラはもちろんのこと、吐き気や頭痛、めまいや腹痛、下痢といった症状があり、寝込んでしまうことも。
ハグラビをのんですぐにPMSの症状が全部無くなったというわけではありません。
だけど、発熱がなかったので寝込まなかったのはとても嬉しかったです。
「DHAとEPAってPMSに効果があるんだな」と心から思いました。
それに、ひどいときには家の壁を殴って穴をあけてしまうこともあった生理前のイライラ。
生理前でも落ち着いて過ごせたのはハグラビのおかげだと思っています。(35歳・女性)

赤ちゃんの為にと思いハグラビを購入しはじめました。他のサプリにあるような独特な生臭さがないので妊娠中も飲めて安心しています。

気付いたのは、飲み始めてちょっとしてから。「疲れにくくなりました!」
あと、育児の合間にwebライターのお仕事をちょこちょこするようになったんですが、「グッと集中できるようになりました!」
あと、DHAとEPAの期待できる効果である「血液サラサラ」という部分は、カレーやお肉が続いた後の母乳のドロドロ感が減ったことや、冷え性の改善で、私は効きめを自覚しました。

人によって効果の感じ方は違いますが、少しずつ変化に気がついていく人が多いようです。

また、DHAサプリ特有の生臭さもあまりなく飲みやすいので、妊娠中でつわりが重い女性にも優しく作られていますね

これまであまり効果を感じられなかった人や、初めて挑戦する方にも安心して飲めそうです。

おわりに

女性の身体は思っている以上に繊細で管理が難しいものです。

しっかりとバランスのとれた食事がとれるとベストですが、お仕事や家事に育児と忙しいと自分の食事は後回しになってしまいがち
そんなときはハグラビに頼ってみてはいかがでしょうか

きっと強い味方となってくれるはずですよ。

ハグラビについてもっと詳しく知りたい人はこちら

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