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妊娠ダイアリー

妊娠21週目

上の動画は妊娠21週から27週までのお腹の中の赤ちゃんの成長をアニメーションにしたものです。

妊娠21週は妊娠6ヶ月の2週目です。あなたは赤ちゃんにけられたり、たたかれたりと、幸せな動きをおなかに感じるでしょう。胎動がしっかり感じられるようになってくると、赤ちゃんの存在がより愛おしくなりますね。胎動を感じたら、さらにいっぱい赤ちゃんに話しかけてあげてくださいね。一方で、腰や背中の痛みでつらくなっていませんか。そんなときこそ、お風呂でのリラックスタイムがオススメです。さまざまな入浴剤があるので、いろいろ試してみることも良いでしょう。入浴剤がおなかの赤ちゃんに与える影響はほとんどないとされていますが、心配な人は医師に確認してみましょう。

このころ、大きくなったオッパイから、薄い乳のようなものがにじみ出てくるママがいるかもしれません。びっくりするかもしれませんが、これは生理現象なので心配しないでよいでしょう。ただ、母乳を出す腺が詰まることもあるので、にじみ出た後は乳首をふいて清潔を保つよう心がけましょう。病院によっては、そろそろ「乳房マッサージ」を指導してくれる時期です。乳房マッサージは、生まれた赤ちゃんが母乳を吸いやすいように、また母乳を出やすくするために、今からオッパイの状態を整えておくものです。たとえば、乳首が引っ込み気味だったり扁平だったりすると、赤ちゃんがうまく据えない場合があります。こうした乳首の状態も、マッサージである程度改善することがあります。おっぱいのマッサージについてはこちらをご覧下さい>>

聴覚が発達してきた赤ちゃんには、ママのイライラも伝わりやすくなっています。ママが動揺したり、興奮して心臓がドキドキしたりすると、赤ちゃんの動きが激しくなることがあります。 できるだけ、穏やかな気持ちで過ごすことを心がけましょう。又、ママのマイナスの感情(怒り・不安・ストレスなど)はお腹の中にいる赤ちゃんの情緒の発達に悪影響を与える事が証明されています。詳しくは「ママの感情による赤ちゃんへの影響」をご覧下さい>>

仕事をしているママは、安定期だからと無理をしていませんか? おなかの中に新しい命を育んでいるという自覚を持って、出来るだけ慎重な行動を心がけましょう。

ホルモンバランスの変化

シミが目立ってきたことに悩むママもいるでしょう。 シミが出てくるのは、妊娠によるホルモンバランスの変化が原因です。産後に自然に薄くなることもありますが、気になる人は、あらかじめ予防しておくといいでしょう。

妊娠21週目のお腹の画像

妊娠21週目のママのお腹の様子を紹介します♪お腹の大きさや体重の変化は人それぞれ♪つわりで体重が減ったママもいればつわりの影響をあまり受けないママも!お腹の大きさや体重増加も人それぞれです♪fujikoママの場合はつわりにより体重が激減しています。

あみんママの妊娠21週目のお腹の大きさ
お名前:あみんママ
身長:164cm
妊娠前体重:48.5Kg
21週目の体重:52.5Kg
妊娠前からの増加体重:4kg
コメント:お腹が張る事も痛みもなく過ごせています。
ちえママの妊娠21週目のお腹の大きさ
お名前:ちえママ
身長:155cm
妊娠前体重:47Kg
21週目の体重:46.9Kg
妊娠前からの増加体重:100g
ふじこママの妊娠21週目のお腹の大きさ
お名前:fujikoママ
身長:158.5cm
妊娠前体重:54.8Kg
21週目の体重:49.2Kg
妊娠前からの増加体重:-5.6Kg
妊娠中お腹が大きくなる動画

みつごママ(三つ子を妊娠したママ)

みつごママの妊娠・出産・産後の記録はこちらをご覧下さい>>

まりこママ

あみんママ

体の変化

おなかやオッパイが大きくなり、一気に妊婦さんらしい体つきになっていきますが、身体感覚がそれについていかず、ちょっとした段差で転んだりする恐れがあります。おなかが大きくなると転びやすくなりますので、スニーカーや、ヒールの低いものにしましょう。危険な場所は早めに確認しておきましょう。

この時期のママは、おなかが大きくなって皮膚が伸び、皮下組織が切れて妊娠線が出やすくなります。 予防クリームなどを塗っておくと良いでしょう。妊娠線の予防についてはこちらをご覧下さい>>

便秘や痔

便通は快調ですか? 妊娠中は痔にもなりやすく、痔の予防には便秘解消がいちばんです。食物繊維と水分をたっぷりとって体を適度に動かし便秘にならないように気をつけましょう。頑固な便秘の場合でも、安易に市販薬を服用するのはやめて、まずは、医師に相談し、妊娠中でも安心な便秘薬や整腸剤を処方してもらうようにしましょう。

みんなの妊娠21週一言メモ

まりこママ

悪阻のぶり返しが襲ってきてる(TT)飲み物は水以外飲めなくて食べ物は一切食べたいと思うのがない。最近さらに腰痛が悪化してきてる。どんな姿勢になっても痛いよー(TT)

ゆりママ

赤ちゃんは朝と夜の胎動が激しいよー♪上のお兄ちゃんが触って喜んでいたよ!!

リサママ

今日はずっとお腹を壊してる..陣痛かって勘違いしちゃうぐらい痛い。。安静にしよう。なんか最近食欲が出ないなー。

ありさママ

つわりは前よりは良くなってきているけど、体調が良い日と悪い日の波があります。早く完全に治ってほしいよ。

赤ちゃんの部屋コメント

つわりを楽にする方法についてはこちらをご覧下さい>>


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妊娠初期から出産まで

妊娠してから出産までにママはいろいろな事を経験し、お腹の中の赤ちゃんとともにママとして成長していきます。今まで経験したこの無い事や、今までは知らなくても良かったけど、妊娠した今は知っおかないといけない事などがあり、初めて妊娠した方は不安やいろいろなプレッシャーもあるでしょう。当サイトではあなたの不安をできるだけ解消し、妊娠中のママに役立つ情報をお届けします。下記は妊娠してから出産までの過し方です。

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妊娠21週目。体の変化やおっぱいのマッサージについて。