妊娠31週

妊娠31週目

上の動画は妊娠28週から37週までのお腹の中の赤ちゃんの成長をアニメーションにしたものです。

妊娠31週は妊娠8ヶ月の第4週目です。ここ数週間、あなたは息切れを感じたり、息を吸うのがつらくなっていませんか? そうなるのは、子宮へいく血流の量が増えることと、子宮がどんどん大きくなって、横隔膜が肺のほうに押し上げられているためです。息苦しいときは、無理をせずひと休みして、できるだけ深く深呼吸してみましょう。出産間近の妊娠37週から38週になると、赤ちゃんが骨盤の中に下がっていって楽になるので、それまでの辛抱です。

おなかが大きくなるにしたがって、からだのバランスがとりにくくなり、転びやすくなりがちです。そろそろ人手の多い場所への外出は控えたほうが良いでしょう。

妊娠31週目のお腹の画像

妊娠31週目のママのお腹の様子を紹介します♪お腹の大きさや体重の変化は人それぞれ♪つわりで体重が減ったママもいればつわりの影響をあまり受けないママも!お腹の大きさや体重増加も人それぞれです♪※fujikoママの場合は食事をとることができないつわりで体重が最大7.6kg減り、安定期入るまでほぼ寝たきり生活で、動くとすれば点滴を受けに病院に行く日くらいというよにつわりの症状がひどい特殊なケースです。妊娠41週で誘発分娩が決定し、無事健康なお子さんを出産しました。こういったトラブルによる体重の変化は様々です。今のご自分にあった推奨体重を知りたい方はこちらの「妊娠中の体重管理」をご覧下さい

あみんママの妊娠31週目のお腹の大きさ
お名前
あみんママ
身長
164cm
妊娠前体重
48.5Kg
31週目の体重
55.8Kg
妊娠前からの増加体重
7.3kg
あみんママ2人目妊娠31週目のお腹の大きさ
お名前
あみんママ(2人目)
身長
164cm
妊娠前体重
48.5Kg
31週目の体重
55.2Kg
妊娠前からの増加体重
6.7Kg
コメント
後期悪阻なのか、気持ち悪かったり眠たかったりだるかったりします。お腹の子は1,5キロにまで大きくなりました。上の子の時もそうでしたが、お腹や背中が痒くて痒くて仕方ないです。
Marikoママの妊娠31週目のお腹の大きさ
お名前
Marikoママ
身長
153.5cm
妊娠前体重
43Kg
31週目の体重
51.4Kg
妊娠前からの増加体重
8.4Kg
ふじこママの妊娠31週目のお腹の大きさ
お名前
fujikoママ
身長
158.5cm
妊娠前体重
54.8Kg
31週目の体重
54.1Kg
妊娠前からの増加体重
-700g

妊娠中お腹が大きくなる様子

みつごママ(三つ子を妊娠したママ)

みつごママの妊娠・出産・産後の記録はこちらをご覧下さい

まりこママ

あみんママ

腰痛を防ぐ為に

おなかが大きくなると、背中をそっておなかを突き出したような姿勢になりがちですが、この姿勢は腰に負担がかかってしまいます。立っているときは、片足を少し前に出してその足に重心をかけるようにしましょう。歩くときは、背筋を伸ばしてゆっくりと一歩ずつ重心をかけて歩くようにしましょう。イスに座るときは、ひざを曲げながらゆっくり腰を下ろして、深く腰かけるようにしましょう。 背筋はできるだけ伸ばすのが、腰痛を少しでも和らげるためのポイントです。まっすぐ立ったり、座ったりすることは腹筋や背筋を鍛えることにもつながります。 産前・産後の骨盤ベルトについてはこちら

お腹の張り

おなかも相当大きくなり、日常生活にも負担をかんじてくることでしょう。また、一日に何度もおなかの張りを感じるようになります。特に痛みではなく、おなかが硬くなる感じです。おなかの張りは、横になって安静にしていれば、すぐに取れてくるでしょう。 妊娠後期は何かするごとにひと休みというリズムを心がけましょう。

この時期、夕方から夜にかけて、手足がむくんだり、しびれたり、おなかが張ってくるママもいらっしゃいます。夕方は1日の疲れが出始める時間なので、おなかが張りやすくなります。おなかが張ったら横になって休むようにしましょう。夕食の準備は、休憩を入れながら行うか、旦那さんやご家族にサポートしてもらうといいですね。また、朝になってもむくみがある場合は、妊娠高血圧症候群の疑いがあるので、すぐに医師に相談しましょう。妊娠高血圧症候群の詳しい解説はこちら

みんなの妊娠31週一言メモ

まりこママ

最近たくさんの量のご飯を食べられなくなってる!胃が圧迫されてるのか、でも・・・それでも体重は増える(´∩`。)最近本当に夜眠れない(m;_ _)m寝つきが悪いし、手足が痺れて起きたり。昼はお昼寝しないと生きていけなーい( TДT)身体も重たいし、動悸・ダルさMAXだし。妊婦って大変ね^^;

ゆりママ

赤ちゃんの活発に動く時間がだいたい同じ!夜の8時~9時にかけてかなり活発!お腹がウェーブするほど!今日は物凄く強いキックを触る事が出来た上のお兄ちゃん!ビックリして声出してた♪いい思い出になったかな♪

リサママ

最近毎日雨!運動出来ずじまい!やばい。。ここ何日かで体重が1キロ増えてる。。ウォーキング出来ない間で相当太りそう。。赤ちゃんはご飯を食べたりした時いっぱい動く気がする!!私がリラックスしてるのかしら?なんか、いよいよな感じがしてきたなー。早ければ来月には生まれるんだよな。楽しみだけど、今しか出来ない事をやっとかなきゃ!

ありさママ

妊娠後期に入って、夜中のトイレの回数が増えた!寝ついても三時間置きくらいでトイレの波が!漏らすんじゃないか心配になるくらいトイレに行きたくなるんだけど、実際出すとそんなに量は出ない。やっぱり圧迫されてるからかな?ゆっくり眠りたい。そのせいか、昼とても眠くなる。

あかりママ

雨でウォーキング出来ず。。ショッピングセンターで歩こうと思っても、世の中は風疹が流行ってるので怖くて行けず。太り放題だ~。赤ちゃんの胎動はかなり激しい!ボゴっとすごい勢いで蹴ってくる^^元気いっぱい♪最近お腹の張りが頻繁にある。カチカチになるけど腹痛はないので様子見。おりものの量も急に増えてきた。後期だからかな?異常な感じもないし、これも様子見。

妊娠31週目のコミュニティ

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話題タイトル
無痛分娩について皆さんはどう思いますか?
投稿者ニックネーム
みっき~さん
年齢
27歳
性別
女性

無痛分娩を希望しています。無痛分娩は賛否両論だと思います。皆様はどう思いますか?

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