妊娠中の正しいセックスを学びましょう!

妊娠中にセックスをしても大丈夫?

妊娠中のママとパパ
妊娠中でもお腹の中の赤ちゃんの経過が順調で、体調がよければセックスをしてもかまいません♪ただし、ルールを守って正しいセックスをしましょう!

■体位を工夫して浅くやさしく!
おなかを圧迫する体位や子宮口を直接刺激するような激しい動きや体位は避け、体位を工夫して浅い挿入になるようにし、時間も短めにしましょう。もしお腹が張ってしまう場合は中止しましょう。

■清潔なセックス
子宮内に雑菌が入らないようにする為に妻も夫もセックスをする前に体をちゃんと洗って清潔にしましょう。又、子宮内に指を入れて傷をつけないように注意しましょう!

■お腹が張ったらセックスを中断!
セックスをしてる最中にお腹が張ったり体調が悪くなった時はすぐに中断しましょう。体が冷えるとお腹が張りやすくなり、切迫早産を引き起こす要因になる事もあるので、長時間裸のままでいるのはやめましょう。セックスをした後にお腹が張る事はよくありますが、しばらく横になってお腹の張りがおさまるようであれば心配いりません。

■乳首への刺激は控えましょう
乳首への刺激は早産を招く恐れがあるので、避けましょう。(特に妊娠後期)

■コンドームは必須!
精液にはいろいろな細菌が含まれていて精子にも細菌を頸管のなかへ運び込む働きがあります。細菌によって早産や破水の原因となる絨毛膜羊膜炎を引き起こすこともあります。又、精液の中に多く含まれる「プロスタグランディン」は、子宮を収縮させる成分が含まれています。この他にもいろいろな影響があるので、腟内に射精しないために必ずコンドームを使用するようにしてください!

産婦人科のホームページで妊娠中のセックスについて詳しく書かれているコラム>>

妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期のセックスについて

■妊娠初期
妊娠初期は胎盤が未完成の為、流産の危険もありますので、セックスに慎重になり、上記の注意をしっかり守りましょう。妊娠初期は「セックスをしたくない」「つわりで気分が悪い」「その気にならない」と感じる方は沢山いらっしゃいます。そんな時はパパとしっかり話し合い、理解を深めましょう。

■妊娠中期
流産の危険も少なくなりつわりもおさまる時期なので安心してセックスを楽しめる時期でしょう。上記のルールを守って正しいセックスを。

■妊娠後期
ママのお腹も大きくなり、体を動かすのがつらい時期なのであまり無理をしないようにしましょう。妊娠中期よりも回数を減らし、時間も短くしましょう。又、この時期は出産に向けて子宮口や窒がやわらかくなってきますので、窒を傷つけないように注意しましょう。妊娠34週以降は早期破水や早産を招かないように挿入は控えましょう。

妊娠中のセックスで、負担がかからない体位は?

■後背位

後背位
後背位は挿入が深くなりやすいので、男性は体をそらせないように注意しましょう。妊娠初期や後期は挿入が深くなると危険なので妊娠初期や後期はひかえるようにしましょう。
妊娠中の後背位の評価

■後側位


後側位
安定した体位です。妊娠初期、中期、後期までに適してた体位で、ママも横になっていられるので楽です。又、お腹が大きくなっても圧迫しないのでオススメ。
妊娠中の後側位の評価

■正常位


正常位
お腹を圧迫しないように注意し、パパは手をお腹に当てないで地に手をついて体を支えましょう。ママは足を伸ばすと挿入が深くならずにすみます。お腹が大きくなる前の妊娠初期にオススメの体位。
妊娠中の正常位の評価

■騎乗位


騎乗位
ママが体に負担がかからないようにコントロールでき、挿入の深さも調整できます。
妊娠中の騎乗位の評価

■座位


座位
上の騎乗位と同様にママが挿入の深さをコントロールできます。パパは体をそって挿入がふかくならないように注意しましょう!
妊娠中の座位の評価

■屈曲位


屈曲位
挿入が深くなる上にお腹を圧迫してしまうので避けましょう!
妊娠中の屈曲位の評価

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