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【助産師が教える】双子ちゃんの母乳育児

双子の母乳育児は、「量が足りないからきっと無理!」とイメージしているママが多くいます。 しかし、双子...

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【助産師が教える】産後うつと母乳育児の関係

出産後に気持ちが沈み、ゆううつになることがあります。 なかには「産後うつ病」と診断され、母乳育児を続...

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葉酸含有量が多い野菜は?妊婦におすすめ野菜ランキング

「葉酸」は、赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素です。 葉酸はその名の通り、葉物野菜に多く含まれます。 ...

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妊活ドリンクは成分で選ぶ!賢い妊活の基本

妊娠を望む女性が最も気をつけたいのが生活習慣です。 食生活の見直しや適度な運動、また規則正しいに規則...

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【お片付けのプロ直伝】いつでも見やすく、使いやすく!母子手帳&診察券の収納

赤ちゃんが産まれてからも、母子手帳は、検診・予防接種などで頻繁に使います。 病院に行くようになると、...

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葉酸と亜鉛の飲み合わせは?一緒に飲んでも大丈夫?

妊活中や妊娠中、授乳中の方の多くは、体内に取り込む栄養に気を使っているようです。 母体が赤ちゃんを育...

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【ベビーサイン協会が教える】ベビーサインをすると絵本が大好きになる理由

ベビーサイン協会の教室は日本全国にあり、生後半年くらいから2歳くらいまでの子どもと親が通っています。...

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葉酸とカフェインは一緒に飲んでも大丈夫?お茶やコーヒーは危険?

女性は妊娠すると、お腹の赤ちゃんが育つために少しでもよい胎内環境を、つくってあげたいと思う方も多いで...

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産後のママにオススメ!身体への負担が少なくてダイエットにも役立つ酵素風呂とは

出産後の体型の変化から「妊娠前の体型に戻りたい」と悩んでいませんか。 出産後は、運動量が減って筋肉量...

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妊婦の便秘解消には食生活の見直し?便秘に効く食べ物まとめ

妊婦さんは、便秘になりやすく悩んでいる妊婦さんもたくさんいます。 便秘解消の働きがある、食材を食べて...

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