産後の生理や体の変化について

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産後はママにとって体を回復させる時期です♪

40週という長い間妊娠生活を終えると今度は、出産前の体に戻ろうと急激に変化します。
元の体に戻ろうとする8週間を「産後の肥立ち」と言ったり「産褥期(さんじょくき)」と言ったりします。
一番の変化は子宮の回復です。

大きかった子宮が小さくなるまでの間、悪露(おろ)が出てきます。
この時期は重い物を持ったり、ハードな家事はしないようにしましょう。

又、産後はホルモンの急激な変化により、マタニティブルーに陥ることがあります。
マタニティブルーについてはこちら。

このページはあなたの産後のケア専門WEB図書館です。

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