【医師監修】【妊娠13週】腹痛や出血、お腹の張りはある?胎児の大きさは?

妊娠13週は妊娠4ヶ月の2週目にあたります。

個人差がありますが、つわりがおさまり心身ともにゆとりが出てくるママもいます。

つわりが終わると、食欲が出てきます。
便秘や貧血の予防のためにも、食生活の見直しをしていきましょう

赤ちゃんの身体は重要な部分ができあがり、機能しはじめます。
骨や筋肉もできてくるため動きが活発に。

そんな妊娠13週でのママと赤ちゃんの様子や、出血や腹痛などの気をつけることをみていきましょう。

妊娠13週のママの変化

妊娠13週目では、ママにどのような変化があるのでしょうか。

つわりが終わる!? 心身ともに落ち着いてくる

妊娠13週になると、つわりが落ち着くママが多く、身体が楽になることもあるようです。

つわりの症状が軽くなると、思うように動けないことに罪悪感を感じたり、イライラすることも減る方が多いのだそう。

赤ちゃんの部屋で調べたアンケート結果によると、妊娠14~19週頃には症状がやわらぐ方が多いという結果がありました。

基礎体温は徐々に下がる

胎盤ができあがりに近づき、妊娠13週はだんだんとママの基礎体温が下がってきます。

妊娠初期は、高温期の微熱状態が続きます。

その理由は、妊娠を継続するために分泌されていた「プロゲステロン(黄体ホルモン)」をはじめとするホルモンに体温を上げる作用があるからです。

胎盤が形成されると、胎盤から赤ちゃんに直接プロゲステロン(黄体ホルモン)が運ばれます。
そのため、ママへの影響は減り、高かったママの体温が元に戻り始めるようです。

体温がもとに戻ると身体のだるさも改善され、日常生活が送りやすいと感じる方も多くみられます。

お腹のふくらみが目立ち始める

妊娠13週では子宮の大きさが、小さめのメロンほどになるようです。

ママ自身もお腹のふくらみを感じてくる方が多く、薄手の衣服を着ている場合、周囲から妊娠中と気付がつかれることも。

締めつけない服を着ましょう

今までの衣類がきつくなったり、お腹を締めつける感覚があれば、ワンサイズ大きい服や、マタニティウエアを着ましょう。

身体を圧迫すると、血液がスムーズに流れにくい状態になります。

 

日本助産師学会によると、身体を締めつけないようにしたところ、切迫流産のリスクを減らせたというデータが発表されています。

締めつけずにお腹を温める効果が期待できるような、自分に合ったマタニティウエアをみつけましょう。

妊娠線の予防を

妊娠線とは、急激にお腹が大きくなることから皮ふが引っ張られてできる皮ふの断裂のことです。
(写真は妊娠線ができた産後のお腹の状態です。)

妊娠13週になるとお腹が大きくなるペースが早くなり、皮ふが急に引っ張られるため妊娠線が出はじめるママも。

いったんできた妊娠線を消すことは難しいので、できる前の予防と、できてしまったら線をなるべく薄くするケアが大切です。

妊娠線予防には、うるおいを補い肌の弾力を高めることが大切です。

妊娠中期以降はどんどんお腹が大きくなります。
できるだけ早い段階から妊娠線の対策をしておくとよいでしょう。

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乳輪が大きくなり黒ずむことも

妊娠13週くらいになると、乳輪が大きくなったり、色が黒ずんでくるママがいます。

妊娠をすると分泌が増える女性ホルモン「プロゲステロン(黄体ホルモン)」や「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の影響によるものです。

これらのホルモンは、乳腺を発達させ、メラニン色素を増やす作用があります。
これは、赤ちゃんに授乳するときに必要な生理現象のひとつです。

一説によると、産まれたばかりの赤ちゃんは視力が悪いため、すぐにおっぱいを探せるように色が濃くなるといわれています。

乳腺が発達することで、胸の近くの静脈がくっきりしてくる場合もあるようです。

妊娠するとあわられ、授乳が終わるころには自然に消えることがほとんどです。

実際のお腹の画像

  • お名前
    あみんママ
  • 身長
    164cm
  • 妊娠前体重
    48.5kg
  • 13週目の体重
    49.2kg
  • 妊娠前からの増加体重
    700g
  • お名前
    あみんママ(2人目)
  • 身長
    164cm
  • 妊娠前体重
    48.5kg
  • 13週目の体重
    48.4kg
  • 妊娠前からの増加体重
    -100g
  • コメント
    ツワリがまだ続きます。嘔吐は落ち着きましたが、唾が睡眠時以外出ます。
  • お名前
    Malikoママ
  • 身長
    153.5cm
  • 妊娠前体重
    43kg
  • 13週目の体重
    42.6kg
  • 妊娠前からの増加体重
    -400g
  • お名前
    fujikoママ
  • 身長
    158.5cm
  • 妊娠前体重
    54.8kg
  • 13週目の体重
    48kg
  • 妊娠前からの増加体重
    -6.8kg
  • コメント
    つわりの影響で体重減。

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