妊婦さんの靴選びのポイントとは?オシャレなおすすめの靴10選!

いつも高いヒールの靴を履いているけど、妊娠したらヒールの靴は履いてもいいの?」と、疑問に思っているかもしれません。

妊婦さんが靴を選ぶ際の、ポイントをまとめました。

デザイン性にも優れた、オススメ商品情報も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

妊娠中はヒールをはいても大丈夫?

妊娠中は、高いピンヒールや厚底の靴を避けたほうがいいでしょう。

不安定な靴は、つまずいたり転倒などの危険性が高まります。

妊婦さんは、体型も体調も変化していきます。

妊娠初期はお腹もまだ目立ちませんが、妊娠中期の安定期に入るまでは、体調も不安定で流産の危険性も高い時期です。

妊娠後期になると、お腹も大きくなり、足元が見えずらく身体を動かすのも大変でしょう。

ママとお腹の赤ちゃんのためにも、なるべく身体に負担のかからない、安定性のある靴を履いてください。

妊婦さんにオススメの靴のデザインは?

妊婦さんはヒールのない、フラットシューズを選んでください。

妊娠中にオススメのフラットシューズ

バレエシューズ

  • フラットパンプス
  • スリッポンスニーカー
  • モカシン
  • ローファー
  • ナースシューズ

仕事や結婚式などでヒールのある靴を履きたいという方は、3センチ以下のローヒールをオススメします。

ヒール部分は太めで、安定感のあるものを選びましょう。

バレエシューズ

つま先がラウンドのデザインなので、足がむくんでも楽に履くことができます。

ストラップがついているタイプだと、さらに靴が脱げにくくなり安定性も高まるので妊娠初期や妊娠中期の妊婦さんにおすすめです。

フラットシューズは産後も活躍!

育児中は動き回ることも多くなります。

赤ちゃんを抱っこしながらお散歩に行くときや、子どもを追いかけて走るときも、ヒールのある靴では負担になるでしょう。

動き回るのにもラクチンなフラットシューズは、ママになっても活躍しますよ。

スリッポン

靴ひもがないので、お腹が大きい妊娠後期の妊婦さんでも簡単に脱ぎ履きができます。

出産後に赤ちゃんと健診などに出る際も、赤ちゃんや荷物を抱えたままでもさっと履けるので便利です。

スニーカー

靴底の素材にクッション性があり、足全体を包むので安定感があって妊婦さんにおすすめです。

つわりで足元がふらつきやすい時期でも、足をしっかり支えてくれるスニーカーなら安心して履くことができます。

モカシン・ローファー

靴ひもがないので脱ぎ履きがしやすく、お腹が大きくなってきて屈みにくくなる妊婦さんにピッタリです。

モカシンはローファーよりも柔らかい素材が多く、長時間履いていても足が疲れにくいですよ。

ナースシューズ

ナースシューズは長時間立って働くナースの負担を軽減するために開発された靴です。

妊娠中の新陳代謝が活発なときに長時間履いていても蒸れにくく、足も疲れにくく作られています。

注意してほしいこと

妊婦さんに冷えは大敵です。

冷えを防ぐためにも、夏でも靴下を履いてください。

素足にサンダルなどはNGです。

暖かいし冬はブーツが外せないという方も多いと思いますが、ブーツは着脱するときに、バランスを崩し転倒する可能性もあるので、注意してくださいね。

妊娠中の靴選びのポイント

身体に負担のかからない靴は、どんなものを選べばいいのでしょうか。

ポイント1:履きやすく脱ぎやすいもの

お腹が大きくなると足元が見えにくくなり、靴を履いたり脱いだりも大変になってきます。

履き口が広い靴は、すっと履けるので便利です。

また、靴ひもやファスナーのある靴は、結びなおしたり閉めたりする手間がかかります。

さらに大きなお腹でかがむと、転倒してしまう危険性があるため、靴紐やファスナーのある靴は避けましょう。

サッと履けて歩きやすいスリッポンタイプなどがオススメです。

ポイント2:伸縮性やクッション性の高いもの

クッション性が高い靴だと、疲れにくく体重も分散されるので、身体への負担も軽減されます。

妊娠中はむくむことも多いので、伸縮性のある素材の靴がオススメです。

そのため靴を選ぶときは、むくみが出やすい夕方の時間をえらぶと安心ですね。

ポイント3:ヒールは3センチ以下のウェッジソールで

妊娠中のママは、腰に負担がかかっています。

できるだけ腰に負担がかからず、転倒しにくいローヒールタイプの靴を選ぶとよいでしょう。

またヒールを履くときは、かかとがしっかりと地面につくウェッジソールタイプを選ぶと転びにくいですよ。

購入するときは試着して安定性や滑りにくさをチェックすることも大切です。

ポイント4:滑りにくいもの

靴底はゴム素材など、滑り止めがついている靴が安心です。

とくに雨の日などは、滑りやすいので注意してくださいね。

妊婦さんにオススメの靴10選

妊娠中もファッションに手を抜きたくない!
コスパにこだわりたい

オススメブランドの人気フラットシューズを、厳選して紹介します。

TOMS(トムス)「CANVAS WOMEN’S CLASSICS」

引用:TOMS Official Store | JAPAN / Navy Canvas Women’s Classics

金額(税抜) 6,900円(メーカー希望価格)
素材 キャンバス

TOMSの定番キャンバスシューズです。

スリッポンタイプで履きやすく、適度なホールド力で心地よくフィットします。

カラーバリエーションも豊富なので、お気に入りの1足が見つかるでしょう。

歩きやすいモールドソール柔らかバレエパンプスフラットシューズ サテンブラック

素材 合成皮革

モールドソールで疲れにくく、歩きやすさは抜群です。

フォーマルにも使えそうな黒のリボンフラットシューズ、シンプルなデザインなので長く使えます。

FOOT STYLE(フットスタイル)「カットシューズ」

素材 本革

ぺたんこシューズは長時間履いていても疲れにくいので、妊婦さんにもオススメです。

ナチュラルなデザインで、どんなコーディネートにも合わせられるでしょう。

ユニクロ「ポインテッドフラットシューズ」

引用:ユニクロ|ポインテッドフラットシューズ(スエードタッチ)|WOMEN(レディース)|公式オンラインストア(通販サイト)

金額(税抜) 2,990円(メーカー希望価格)
素材 ポリエステル

インソールは、アーチクッションになっているのでやわらかく履き心地も抜群、ラクチンなぺたんこパンプスです。

シャープなデザインの、ポインテッドトゥスタイルでトレンド感も意識しています。

ニューバランス「RCVRY」

引用:【NB公式】ニューバランス |New Balance RCVRY: New Balance【公式通販】

金額(税抜) 6,300円(メーカー希望価格)
素材 メッシュ

スリッポンタイプの、人気ウォーキングシューズです。

アッパー部分はメッシュ素材になっているので、やわらかな足当たりで、足幅が広めの方もラクに履けるでしょう。

MINNETONKA(ミネトンカ)「KILTY SUEDE MOC HARDSOLE」

素材 天然皮革(牛革)

ミネトンカのモカシンは、定番の人気シリーズです。

スエード素材で、履けば履くほど足に馴染んできます

一つひとつ丁寧に作られた、ハンドメイドの良さを実感できるでしょう。

Fin「ラウンドベルトローファー」

引用:フィン Fin ラウンドベルトローファー【低反発スポンジ入り】 (ブラックエナメル) -靴&ファッション通販 ロコンド〜自宅で試着、気軽に返品

金額(税抜) 11,000円(メーカー希望価格)
素材 合成皮革

大人可愛い、おしゃれローファーです。

低反発クッションの中敷きで、足裏への衝撃を吸収してくれます。

足を包み込むデザインで、安定感も抜群です。

無印良品「撥水オーガニックコットン疲れにくいスリッポンスニーカー」

引用:撥水オーガニックコットン疲れにくいスリッポンスニーカー(婦人)23.0cm・オフ白 通販 | 無印良品

金額(税抜) 2,768円(メーカー希望価格)
素材 綿100%

機能性にもこだわった、無印良品のスリッポンスニーカーです。

撥水加工がされているので、汚れにくいのもうれしいですね。

厚めのインソールで、歩いても疲れにくいのもポイントです。

AMIAMI(アミアミ)「ポインテッドトゥパンプス3センチヒール」

素材 合成皮革

歩きやすく美脚にみせる、3センチヒールのパンプスです。

履き心地のいい、低反発インソールを使用しています。

全20色の豊富なカラー展開も魅力です。

どの色にしようか、迷ってしまいそう!

Fin(フィン)「ラウンドコンビバレエシューズ 」

金額(税抜) 9,200円(メーカー希望価格)
素材 合成皮革

フェミニンなバレエシューズは、1足は持っていたいアイテムです。

低反発スポンジ入りで履き心地にもこだわった商品ですので、長期間使い続けることができますね。

お気に入りの靴を見つけよう

妊婦さんにオススメの靴を紹介しました。

妊娠中は普段とは違う身体なので、気をつけなければならないことがたくさんあります。

靴もそのひとつです。

歩きやすく、あまり身体に負担のかからない靴を選びましょう。

オシャレなデザインのものもたくさん売られているので、お気に入りを見つけてくださいね!


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