離乳食レシピ!小松菜の豆腐あえの作り方 離乳食初期(5~7ヶ月)

豆腐和えってなんだか難しそう?
電子レンジを使えば簡単にできちゃいますよ!

小松菜と絹ごし豆腐を使った小松菜の豆腐和えのレシピをご紹介します。

5ヶ月から7ヶ月離乳食初期向けのレシピです。

小松菜の豆腐あえの作り方

 

調理時間:約10~

 

材料

  • 小松菜葉先1枚
  • 絹ごし豆腐約10g
  • お湯少々

作り方

  1. 耐熱容器に小松菜小松菜がかぶるくらいの水を入れ軽くラップをして電子レンジで加熱(600Wで約1分30秒)します。
    なべで茹でてもかまいません。
  2. 茹でた小松菜をみじん切りにします。
  3. 耐熱容器に豆腐豆腐がかぶるくらいの水を入れ軽くラップをして電子レンジで加熱(600Wで約40秒~50秒)します。
    なべで茹でてもかまいません。
  4. すり鉢にみじん切りにした小松菜豆腐を入れてすり潰し、お湯を少しずつ加えてなめらかにしたら出来上がりです!

※手順1と手順3は電子レンジで加熱していますが、加熱する際は吹きこぼれに注意してください!

 


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