離乳食レシピ!しらすとほうれん草のトロトロの作り方 離乳食初期(5~7ヶ月)

離乳食のレシピは、なかなかアイディアが浮かばず、ママを悩ませがちです。

今回は手軽に作れて赤ちゃんにも大人気の、しらすとほうれん草のトロトロの作り方を紹介します。

5ヶ月から7ヶ月の離乳食初期向けのレシピです!

しらすとほうれん草のトロトロの作り方

材料

  • ほうれん草の葉先10g
  • しらす干し5g
  • にんじん5g

作り方

  1. 耐熱容器に水を入れ、そこにしらす干しを入れて電子レンジで加熱します。
  2. 加熱したしらす干しの水けをとります。
  3. にんじんをやわらかくなるまでゆで、ゆでたにんじんをすり潰します。
  4. ほうれん草をゆでます。
  5. ほうれん草をゆでている間にすり潰したにんじんしらす干しを一緒にすり潰します。
  6. ゆでたほうれん草をすり鉢に入れて一緒にすり潰します。すり潰しながら、湯を加えてトロトロになるようにして出来上がりです!