【生後4ヶ月】の赤ちゃんの成長や注意点は?

生後4ヶ月頃になると、ミルクや授乳の回数、睡眠時間などが安定し、少し楽になったと感じるママが多いようです。

その反面夜泣きがはじまったり、奇声を上げる赤ちゃんもみられ、心配になるママやパパも少なくありません。

子育てにも慣れ始め、赤ちゃんも安定し始める時期だからこそ、ついつい油断してしまう方も多いでしょう。
しかし事故や病気など、気をつけたいこともたくさんあります。

そこで今回は、生後4ヶ月の赤ちゃんの特徴やお世話のポイントなどをお伝えします。

生後4ヶ月の赤ちゃんの成長について


成長がゆっくりで、首がなかなかすわらなかった赤ちゃんも、4ヶ月ごろには、ほぼ完全に首がすわります。

うつぶせにすると、両腕で上半身を支えて胸を床から離し、頭を上げていられるようになるので、うつぶせで遊ぶのが好きな子が増えます。

体重の増加はゆるやかで、体つきがしっかりしてきます。
運動機能が発達することで、手足の動きが力強くなり、筋肉もつき、視野もグンと広がるので、目の前や近くのおもちゃに手を伸ばす仕草も見られるでしょう。

首や手足、背中の筋肉も発達するので、体を使った遊びも増えるころです。

身長や体重はどれくらいになる?

男の子 身長:59.9~68.5cm 、体重:5.67~8.72kg
女の子 身長:58.2~66.8cm 、体重:5.35~8.18kg

参照:厚生労働省「平成22年乳幼児身体発育調査の概況について」

生後4ヶ月の赤ちゃんは、厚生労働省の成長曲線によると身長58.2~68.5cm、体重5,350~8,720gで、男女差や個人差があります。

ただ成長曲線は、あくまでも目安です。
赤ちゃんの出生体重から月単位で増えていく身長と体重が、成長曲線のカーブに沿っているかどうかが大切です。

ミルクや授乳の量や回数も安定し、ママも赤ちゃんが普段どれくらい飲むか、クセがわかってくるころでしょう。

どれくらい寝るようになる?

生後4ヶ月ごろになると、夜は6~7時間まとめて眠る赤ちゃんもいます。

1日トータルの睡眠時間には個人差がありますが、一般的には14時間ほどです。

昼と夜の区別がだんだんとついて、日中に起きて遊ぶことが多くなります。
夜の授乳やミルクが1回になったというケースもあります。

基本的な生活リズムは、お昼寝と睡眠ですが、日中の昼寝や、夜中のミルク・おっぱいの回数が減ってきます。
日中の起きている時間は、少し外出もしてみましょう。

朝は決まった時間に起こして顔をふき、昼間の服に着替えて、いつもと同じ時間にお散歩に出るなどを習慣にするなどメリハリをつける意識をし、赤ちゃんのサポートをしてあげてください。

参照:秋山こどもクリニック「睡眠(赤ちゃんの昼、夜の逆転)」

授乳量や回数はどうなる?

生後4ヶ月の赤ちゃんは、吸う力がつき、ミルクや授乳のリズムも整ってきます。

授乳は1日5~6回くらいで、日中は4時間おき、夜は5時間おきが目安です。
ミルクやおっぱいを飲む量はこの時期にピークを迎え、離乳食の開始とともに徐々に減っていきます。

母乳育児の場合

母乳は栄養素を分解して消化を助け、吸収をよくする酵素が含まれているので、欲しがるだけ飲ませてあげましょう。

母乳で遊び飲みが目立つ場合は、一度様子をみて再度あげてください。
それでも積極的に飲まなければ切り上げ、次の授乳を少し早めてもいいでしょう。

混合育児の場合

混合育児の場合、母乳メインで足りない分をミルクで補うのか、ミルクメインで母乳を追加するのかによって、授乳量やペースは異なります。

母乳メインの場合は、赤ちゃんが欲しがるときに与えるといいでしょう。
授乳直後に、まだ口をパクパクさせているようであれば、足りていない可能性があります。

ミルクメインの場合、ミルクの後に母乳を与えると、なかなか飲んでくれないことが多いので、先に母乳をあげてからミルクを与えるようにしましょう。

また夜間をミルクのみにすると、赤ちゃんも満腹でよく眠るので、ママの負担も軽減しますよ。

ミルク育児の場合

ミルクは缶に書かれた量を守り、与え過ぎに注意してください。

母乳と同様に遊び飲みを始めたら、「そろそろおしまいね」と切り上げましょう。
ミルクの場合、余ったからといって保存すると雑菌が繁殖するので、必ず作り直します。

離乳食について

生後4ヶ月は、まだ離乳食はまだ始めなくていい時期です。

WHOによると離乳食の開始目安は、腰がすわっておすわりができるようになる、生後6ヶ月ごろとしています。

排泄について

授乳回数の安定にともない、おしっこやうんちの回数もだいたい決まってきます。

ただし季節や体調に左右されることが多いので、おしっこの量やうんちの回数、色や硬さなどの状態に注意が必要です。

1日4回ほどが目安です。
ただし個人差が大きいので、1日4回以上する赤ちゃんもいれば、丸1日うんちが出ない便秘気味の赤ちゃんもいます。

回数が多い分にはそれほど問題はありませんが、何日もうんちが出なかったり、下痢の症状が続いたり、うんちの色が変だったりする場合は、小児科を受診してください。

生後4ヶ月の発達・特徴


生後4ヶ月の赤ちゃんには以下のような、特徴がみられます。

  • 首がすわり安定する
  • 興味のあるものに手を伸ばしてつかもうとする
  • 唾液の分泌量が増えて、よだれが多くなる
  • 奇声を発するようになる
  • 昼と夜の区別がつくようになる

あくまでも目安で、赤ちゃんの成長はかなり個人差が大きいので、わが子がこれらの特徴に当てはまらないからといって、焦る必要はありません。

赤ちゃんの成長をゆっくり見守りましょう。

どうしても心配な場合は、小児科の先生に相談して、不安をため込まないようにしてくださいね。

参照文献:厚生労働省「平成22年乳幼児身体発育調査の概況について」厚生労働省「お母さんと子どものコミュニケーションのために」

生後4ヶ月の予防接種や検診は?


乳幼児は免疫力が低く、感染すると重症化しやすい病気があります。
そのため厚生省は、いくつかの予防接種を推奨しています。

生後4ヶ月の赤ちゃんが受ける、予防接種や定期健診について紹介します。

生後4ヶ月の定期検診について

4ヶ月健診とは、生後4〜5ヶ月の赤ちゃんに対して行う健康診査のことです。

ただし1歳半や3歳のときにおこなう健診が、母子保健法という法律で定められた義務であるのに対し、4ヶ月健診は実施するかどうかを自治体に委ねています。

ほとんどの自治体でおこなっていますが、実施していない可能性もあるので、確認が必要です。

もちろん自治体がおこなっていなくても、各自で小児科を受診し、成長に異常がないかを確かめることはできますよ。

予防接種について

予防接種は、生後2ヶ月からスタートしています。

公費で受けられる予防接種の種類もここ数年でぐっと増え、2016年10月からB型肝炎ワクチンも追加されることになりました。

このような公費で費用が負担される定期予防接種は現在9種類、任意ですが受けたほうがいいとされる予防接種は5種類ほどあります。

生後4ヶ月では4本の予防接種を受けます。

定期予防接種 Hib、小児用肺炎球菌、四種混合
任意予防接種 ロタウイルス

※ロタウイルスは2回接種でいいものもあります。
病院によっては選べるところもあるので、確認しましょう。


生後4ヶ月のお世話のポイント


生後5~6ヶ月ごろからはじめる離乳食に向けて、ママやパパが楽しそうに食事をする様子を見せると、赤ちゃんが食べ物に興味を示すようになりますよ。

またこの時期の赤ちゃんは外のさまざまなものに刺激を受けるので、天候がいい日はお散歩に出かけましょう。

また車での外出をする場合は、チャイルドシートの装着が法律で義務づけられています。

どのチャイルドシートがいいかわからない人は、レンタルで試してみるという方法もあります。

生後4ヶ月のお風呂の入れ方は?

生後4ヶ月ごろの赤ちゃんは、少しずつ生活リズムが整う時期です。
そこで赤ちゃんの生活リズムを整えるとき、注意したいのがお風呂に入るタイミングでしょう。

パパが赤ちゃんをお風呂に入れている家庭では、
パパの帰りが遅い場合、パパを待たずにママが赤ちゃんをお風呂に入れましょう。

お風呂の時間が遅くなると、その分寝る時間も遅くなり、せっかく整っていた生活リズムが崩れることがあります。

パパにとっては寂しいことかもしれませんが、赤ちゃんの生活リズムを整えることを優先してくださいね。

またお風呂の時間は、必ずしも夜でなくても大丈夫です。ママと赤ちゃんにとって負担の少ない時間を「お風呂の時間」と決め、毎日その時間にお風呂に入れるといいでしょう。

生後4ヶ月だとこんな抱っこができる

生後4ヶ月を過ぎて首がすわると、赤ちゃんの体もしっかりするので、抱っこも楽になるでしょう。

早ければ生後3ヶ月ごろから、うつぶせにすると首を持ち上げるようになります。
首がすわったら、頭を支えなくても安定して抱っこすることができます。

横抱きでも縦抱きでも、赤ちゃんが落ちないように気をつけて、しっかりと身体を支えましょう。

お出かけするときに気を付けたいこと

毎日の散歩は、親子ともに疲れすぎないことがポイント。
人が多いデパートを歩き回ったり、子どもが大勢いる公園に長時間いるのは、赤ちゃんにとって負担になることもあります。

最初は近所の歩きやすいコースを10~15分程からはじめて、少しずつ時間を伸ばすといいでしょう。

服装はどういうものがいい?

赤ちゃんの体温調節機能は、大人と違って十分ではないので、ママがこまめに服装で体温調節することが重要です。

外出時の服は、普段のコンビ肌着やカバーオールにくわえ、季節に合わせて帽子や靴下、脱いだり着せたりするのが便利なベストやカーディガンを用意しましょう。

春・秋

生後4ヶ月の赤ちゃんの春の服装は、基本的に長袖のウェアがオススメです。

たとえば春の暑い日には、半袖の肌着+長袖ウェア 、春の寒い日は長袖の肌着+長袖ウェアというふうに、下着で調節しましょう。

また足を出しているだけで、かなり涼しくなるので、靴下での体温調整もできます。

秋の服装としては、基本的には春と同じで、 肌着で温度調節をしてください。
秋は気温の変化が大きいので、カーディガンやパーカーなど、こまめに温度調節できる小物があると便利です。

夏の服装については、とにかく熱をこもらせないようにすることが、重要でしょう。
肌着はノースリーブ、半そでウェアなどがオススメです。

また外出の際には帽子が必須です。
夏はとにかく暑い時期なので、服装はもちろん、こまめに汗を拭くなど、万全の熱中症対策をしましょう。

冬の服装については、なによりも寒さへの対策が優先です。

温度調節がまだ苦手な、生後4ヶ月の赤ちゃんの冬の服装には、暖かい素材のウェアを選ぶといいでしょう。

ニット生地やモコモコ素材のものを選び、何枚も重ね着するのではなく2枚ほどで、動きやすく、暖かくしてあげてください。

生後4ヶ月の遊びは?脳を育てるには?


生後4ヶ月ごろは、周囲への関心が増して好奇心旺盛になり、興味を引くものがあれば頭を動かしたり目で追いかけたり、手を伸ばすなどの反応を示します。

手首や足首に巻くタイプのガラガラをつけてあげると、リンリンと振って楽しめるでしょう。

寝返りできるまでにはまだ時間がかかりますが、うつ伏せにすると頭と肩を起こす姿勢ができるようになるので、目線の先にぬいぐるみや音の出るおもちゃを置いて遊んであげましょう。

赤ちゃんの顔の上におもちゃが吊り下がるベビージムなどを用意すれば、手が触れるとおもちゃを握ったり、足でけったりして遊ぶ子もいます。
おもちゃの好みがだんだんはっきりしてくるので、遊ぶ様子を見ながら選びましょう。

生後4ヶ月で注意したいこと


生後4ヶ月の赤ちゃんは新生児のころと比べるとずいぶんと成長して、身体も首もしっかりとしてきます。

とくに首すわりが完了すると、赤ちゃんの視界がぐっと広がるため、さまざまなことに興味を持ち始めます。

視界に入るものをじっと見たり、口に入れてなめることが多くなるので、誤飲や窒息などに注意が必要です。

生後4ヶ月の赤ちゃんについて、知っておくと安心なポイントをおさえておきましょう。

  • 興味があるものをつかもうとする
  • 何でもなめるようになる
  • 奇声を出すようになる。
  • 黄昏泣きや夜泣きを始めることがある
  • 判断に困ったら#8000に電話相談

生後4ヶ月の行事は?


赤ちゃんが生まれてはじめて迎える節句では、子どもの健やかな成長を祈願します。

女の子は3月3日、男の子は5月5日です。
ただし生後1ヶ月で節句をむかえる場合は、準備が大変なので翌年にまわすことも多いようです。

3月3日の桃の節句には雛人形を飾り、両家の親族を招いて、ちらし寿司やハマグリのお吸い物、白酒などのお祝い膳を囲みます。

5月5日の端午の節句も同様に、鯉のぼりや武者人形を飾り、チマキや柏餅を食べて一緒にお祝いします。
当日は簡単なホームパーティーなどで祝うことが多いようです。

初節句にいただいたお祝いには、お返しはとくに必要ありませんが、お礼の手紙や子どもの写真などを送って感謝の気持ちを伝えましょう。

4ヶ月の赤ちゃんは成長が楽しみ


生後4ヶ月になると、これまでに比べて大きな成長がみられ、首すわりや赤ちゃんの感情表現が豊かになったり、生活リズムが整ってきます。

生後4ヶ月ごろはとくに成長が著しいので、ママやパパは焦らず柔軟に対応しましょう。

もし心配なことがあった際には自己判断せず、些細なことでも医療機関や保険医に相談しましょう。

出産後の慌ただしさも、ようやく落ち着いてくる時期です。
いままで後回しにしてきたママ自身のことにも目を向け、ケアをしてみてはいかがでしょうか。

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