DHA/EPAもとれる「ノコア葉酸サプリ」成分は安全?どこで買える?

葉酸とは、妊娠中はもちろん、妊活中から産後の授乳期まで必要になる栄養素です。

葉酸は水溶性ビタミンB群の一種で、赤ちゃんの身体を作る細胞となる栄養素で、妊娠中や妊活中には多めに摂取するようにいわれています。

葉酸は、ほうれん草や小松菜などの葉物野菜に多く含まれていて、エリンギやマイタケなどのきのこからも摂取できます。

しかし食事から必要量の葉酸を摂取しようとすると、毎日膨大な量を調理せずに生でとらなければなりません。
ちょっと現実的じゃないですよね。

葉酸は厚生労働省からも、サプリメントでの摂取が推奨されているんですよ。

でも葉酸のサプリは、市販のものから通販だけのサプリまで、膨大な数の商品があります。
どれがよいのか、どう違うのか、なかなか見極めるのは難しいんですよね。

妊活中なら安全性や飲みやすさも気になるところです。

今回は、脳科学おばあちゃんとしても有名な久保田カヨ子先生も推薦している「ノコア葉酸サプリ」についてご紹介します。

ノコア葉酸サプリの特徴

フューチャーゲートという会社から発売されている「ノコアインナーコアグローアップサプリメント葉酸+DHA/EPA」、通称ノコア葉酸サプリの特徴をみていきましょう。

妊娠期におすすめの成分
  • モノグルタミン酸型葉酸480µg配合
  • 植物性DHA・EPAやレシチン配合
  • 鉄分やカルシウム、マルチミネラルやマルチビタミンも配合

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品質・安全性
  • 鮮度重視の小ロット生産
  • 国内で日本人が日本人のために開発
  • 国内GMP認定工場のみで製造
  • 余分な添加物不使用
  • 水銀や放射能の心配もなし

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飲みやすさ
  • 約1.2cmの楕円形の小粒
  • 無香料
  • 植物性ソフトカプセルで飲みやすい

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最安価格 3,980円(税込み)

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購入方法 公式サイト

必要な栄養素をまんべんなくカバーしているうえに、植物性カプセルで覆ってあるので、表面がつるつるしていて飲みやすいと口コミでも絶賛されていました。

DHAやEPAなどは他の葉酸サプリであまり配合されていない、ノコア葉酸サプリオリジナルの成分です。

鮮度を重視して一度にたくさん製造しない小ロット生産なのも、好印象です。

【NOCOR】公式サイトを見る

ノコア葉酸サプリでとれる栄養は?成分は?


ノコア葉酸サプリ1日分で摂取できる栄養素は、下記の通りです。

BABY葉酸 妊活~産後に推奨される1日あたりの摂取量※
妊活時 妊娠中 産後
葉酸 480μg 640μg 480μg 340μg
鉄分 10mg 10.5mg
カルシウム 100mg 650mg
ビタミンC 70mg 100mg 110mg 145mg
ビタミンB6 1mg 1.2mg 1.4mg 1.5mg
ビタミンB12 2μg 2.4μg 2.8μg 3.2μg

※18~49歳女性の1日あたりの推奨摂取量を記載しています

参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書
1─6 ビタミン (2)水溶性ビタミン

1─7 ミネラル ( 1 )多量ミネラル
1─7 ミネラル( 2 )微量ミネラル
対象特性1 妊婦・授乳婦
1─6 ビタミン ( 1 )脂溶性ビタミン

葉酸の効果は?

葉酸にはどんな効果が期待できるのでしょうか?

  • 胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低下させてくれる
  • 胎児のダウン症のリスクを低下させてくれる
  • 子宮内膜が厚くして、着床しやすい身体にしてくれる
  • 貧血を予防できる
  • 流産しにくい身体にしてくれる

女性の味方ともいわれる葉酸は、ビタミンB12と合わせて「造血剤」の効果も期待できるので、貧血の予防としても女性には必須な栄養素です。

妊娠すると、葉酸をとるようにいわれますが、実は妊活中こそ葉酸を取ることが重要になります。

妊娠初期は、胎児の身体の中でも、もっとも重要な脳が作られる時期です。
とくに胎児の神経系統が作られるのは、妊娠3週目前後で、神経管閉鎖障害などの先天性疾患を防ぐ目的で葉酸を摂取するなら、妊娠3週目前後には体内に十分な葉酸が必要です。

妊娠した女性の65%が、妊娠に気づいたのは5週目前後というデータもあるので、妊娠が判明した時点から葉酸をとり始めても、間に合わないことがあります

厚生労働省からも、妊娠可能な女性は妊娠の1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの間は、葉酸を通常摂取量240µgに加えて、さらに400µg摂取することが推奨されています。

しかも葉酸は水溶性ビタミンなので、一度にたくさん摂取しても、体内にとどめておくことができません。
使われなかった分は、体外に排出されてしまうので、毎日必要量を摂取する必要があります。
ノコア葉酸サプリなら、手軽に毎日かかさず摂取できるので、安心ですね。

参照:厚生労働省「『日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会』の報告書を取りまとめました」

DHA+EPA=オメガ3

オメガ3とは、DHAやEPA、ココナッツオイルなどの不飽和脂肪酸のことで、人間の体内では作ることができない栄養素です。

DHAやEPAなどのオメガ3は、赤ちゃんの発達に大切ではありますが、体内で作ることはできないので、食事やサプリから摂取するしかない栄養素でもあります。

オメガ3は、主に青魚などに含まれていて「魚を食べると頭が良くなる」といわれ、話題になりましたよね。

厚生労働省からも、妊娠中や授乳中の女性は通常の1.6gより多い1.8gのオメガ3を摂取することが推奨されています。

ただ青魚には水銀が含まれている場合が多いため、過剰摂取は避けるようにいわれています。
熱にも弱いオメガ3を青魚から必要量を摂取するのは、難しいですよね。
サプリメントも魚由来のものは、避けたほうが安心です。
ノコア葉酸サプリは、植物由来のオメガ3を配合しているので、安心して飲めますよ。

ではなぜオメガ3を妊娠中や授乳中に摂取するとよいのでしょうか?

赤ちゃんの知能が上がる?

オメガ3は、子どもの知育にも効果があるといわれています。

子どもに賢く育ってほしいと願うママは積極的に摂取するようです。

赤ちゃんの成長をサポート

妊娠後期から1歳前後までの期間は、神経細胞が形成される重要な時期です。
神経が発達する重要な期間にこそ、細胞膜の材料であるオメガ3が必要なんですよ。

簡単にいえば、妊娠中は胎盤を通して、授乳中は母乳を通して赤ちゃんにオメガ3が届けられて、赤ちゃんの発達を助けてくれるということです。

ママの血液をサラサラに!

もちろん赤ちゃんだけでなく、ママの身体もサポートしてくれて、血液をさらさらにする効果などが期待できます。
血圧が上がりやすい妊娠中に、血圧を下げる効果が期待できるのはうれしいですよね。
参照:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

ラクトフェリン

粉ミルクや母乳などにも配合されているラクトフェリンですが、葉酸サプリに配合されているというのは、あまり聞きませんね。

ラクトフェリンには、どんな効果があるのでしょうか?

ラクトフェリンは、哺乳類の母乳に含まれるたんぱく質で、赤ちゃんを感染症などから守ってくれる成分です。
出産後に出る初乳に多く含まれていて、赤ちゃんの健康を守るために欠かせない成分なんですよ。

ラクトフェリンには抗ウイルス作用や抗菌作用があるため、妊娠中はもちろん、出産後で風邪をひけない状況のママにも必須の栄養素ですね。

また貧血を改善する効果も期待できるため、妊娠中や産後にも必要な成分です。

参照:森永乳業「ラクトフェリン」

品質は?安全性は大丈夫?


妊娠中は口に入れるものすべてに不安がつきまといますよね。
本当に安全なのか、品質は大丈夫なのか、心配になるのも当然です。
ノコア葉酸サプリの安全性や品質について見ていきましょう。

ノコア葉酸サプリは、安全性に自信があるので全成分を公式HPに公開しています。

見てもよくわからないかもしれませんが、余計なものや身体に害になるような成分は配合されていない証拠です。

  • 香料
  • 保存料
  • 防カビ剤
  • 光沢剤
  • 甘味料

上記の余分な添加物を一切使用していないのもノコア葉酸サプリの特徴です。

品質にもこだわって作られていて、開発もすべて国内で行われています。
日本人の研究者が、日本人の身体のことを考えて作っているのも安心できるポイントですよ。

オメガ3は魚に含まれているイメージが強い栄養素ですよね。
でも魚に含まれているのは、身体によい栄養素だけではありません。
放射能や水銀も含まれているのが心配です。

ノコア葉酸サプリに配合されているDHAやEPAは、クリーンに培養された海藻由来の植物性で、放射能や水銀の心配がありません。

GMP認定工場・製造について

GMP認定工場といわれても、あまりピンとこないかもしれませんね。

GMPには、適正製造規範という意味があります。

GMP認定工場とは、原材料の受け入れ・製造・出荷までのすべての工程において、製品が「一定の品質」で「安全」を保って作られるための製造工程管理基準のことです。

医薬品なども厚生労働大臣が定めた、この基準にもとづいて製造されています。
つまりノコア葉酸サプリも、医薬品などと同等の基準で製造されているということです。

サプリメントの中には、GMP認定工場で製造されていないものも、もちろん存在しています。
GMP認定工場で製造されているというのは、品質が保証されているという、ひとつの安心につながりますね。

ノコア葉酸サプリの飲みやすさは?においは?

ノコア葉酸サプリは、植物性ソフトカプセルで表面がつるつるしています。

多くのサプリは表面がざらざらしていて、ものによっては口の中でざらざらと溶けだしてしまう場合もあります。
つわりのときなどはなかなか飲み込めないこともありますが、ソフトカプセルならすんなり飲み込めそうですね。

サイズは約1,2cmと楕円形の小粒で、つわりや体調が悪い時でも比較的飲みやすいと、口コミでも評判でした。

体調が悪い時やつわりのときには、配合成分であるオイルの香りがする場合もありますが、無香料で基本的には無味無臭です。

ノコア葉酸サプリは、1日に6粒飲むことを推奨されているので、少し多く感じてしまうかもしれません。

でも薬ではないので、基本的にはいつ飲んでもOKです。
1日に3回に分けて飲めば、1回2錠ずつなので、錠数の多さは気にならないでしょう。

口コミ

公式サイトにはいくつかの口コミが寄せられています。
実際に飲んでみた感想が載せられているので、いくつかご紹介しますね。

良い口コミ

  • 葉酸のサプリはいくつか試してみたが、ノコア葉酸サプリが一番飲みやすかった
  • 今話題のDHAやEPAが配合されているのが、うれしい
  • DHAなどは食事からはとりにくいので、気に入っている
  • 小粒で飲みやすかった

悪い口コミ

  • 値段が高い
  • 1日6粒は多すぎる。つわりの時などは飲み切れない
  • あまり効果が目に見えない

やはりちょっと値段はネックですね。
お得に買う方法やおためしできる方法があるので、ご紹介しますね。

ノコア葉酸サプリの購入方法

引用:公式通販サイト ノコアストア

【NOCOR】公式サイトを見る

ノコア葉酸サプリは、いくつかの購入方法があります。
公式サイトからは

  • 一番お得な定期便
  • 3ヶ月セット
  • 6ヶ月セット
  • 通常購入

4つの中から自分に合ったものを選んで購入できますよ。

通常購入 6,980円+送料
定期購入 【初回】3,980円
【2回目以降】4,980円
※送料無料

※価格はすべて税込み表記です

定期便コース

通常購入の場合「定価の6,980円+送料」とかなり割高になってしまいます。
定期便コースなら、注文する手間もありません。
2回目以降も定価の6,980円ではなく、4,980円で買い求められます。
送料無料で、定期的に届くのが便利ですね。

回数制限などはないので、合わないなと思ったら、やめたいときにやめられますよ。
定期便コースをやめたいときには、次回お届けの10日前までに、電話をするだけで停止できます。

次回発送日を変更することも簡単にできるので、飲み忘れや飲めない期間があっても無駄になりません

定期便コースで注文すると、成分や飲み方を詳しく説明したDHA・EPAガイドブックがついてくるのもうれしいですね。

3ヶ月セット・6ヶ月セット

3ヶ月分、6ヶ月分がそれぞれ一度に届く購入方法です。
「定期便だと解約するのを忘れてしまいそう」という人や「最初から数ヶ月は続けるつもり」という人にオススメの購入方法です。

定期便コースには劣りますが、こちらもお値引きがありますよ。

  • 3ヶ月セット:14,400円6,500円お得)
  • 6ヶ月セット:28,380円13,500円お得)

3ヶ月もしくは6ヶ月続けてみて、もっと続けたいという場合には、その都度注文する必要があります。
ただ解約し忘れなどがないので、後腐れなく続けられる注文方法ですね。

楽天

ノコア葉酸サプリは、公式通販以外でも販売されています。
楽天で検索するとでてくるので、楽天で買い物がしたことがあれば、カード情報などの手間もなく簡単に買えて、ポイントもたまります。

通常購入で1袋買う場合は、6,980円の送料無料と送料分だけお安く購入できます。

それだけでなく、なんと楽天では14日分のおためしバージョンが販売されているんです。
14日分で2,780円の送料無料で、最安値でおためしできます。

しかも送料無料で2週間分だけなので気軽に試すことができますよ。

「楽天で売られているのはにせものじゃないの?」なんて、ついつい心配になってしまいますが、楽天販売サイトの左上には「ノコア正規販売店」の文字が記載されています。
公式通販サイトと変わらない正規品が販売されているので、安心してくださいね。

必要な栄養素を一気にカバー

必須栄養素の葉酸だけでなく、DHAやEPAなどもカバーできる葉酸サプリは非常に少ないんです。
ノコア葉酸サプリなら、必須栄養素だけでなく+αまでまとめて摂取できるのは、大きなメリットですよ。

妊活中はもちろん、妊娠中・産後の授乳中まで続けて飲めるサプリもなかなかありませんが、ノコア葉酸サプリは産前から産後まで、飲み続けられます。

  • 妊活中に必要なオメガ3葉酸
  • 妊娠中に必要なDHAミネラル、ビタミン
  • 授乳中に必要なラクトフェリンココナッツオイル

上記の妊活中から育児中までの長期間にわたりサポートできる成分だけを、厳選して配合されているサプリなんです。

他のサプリに比べるとちょっと割高に感じるかもしれませんが、ノコア葉酸サプリにはそれだけの価値があるということですね。

手軽に始められて、合わなかったり必要なければすぐにやめることもできるので、まずはお試しで始めてみてはいかがですか?

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