夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ


夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

『赤ちゃんの夜泣き』

「どうして泣くの?」と1度は悩まれたママも多いのではないでしょうか。赤ちゃんは眠りが浅く、夜でも目を覚ましやすい状態です。泣くことで様々な気持ちを伝えている赤ちゃんが夜中に目を覚ましたら・・・そう、やっぱり泣いてしまうことが多いのです。

そこで、赤ちゃんをリラックスさせ深い眠りを誘うベビーマッサージをお伝えします!

お胸のマッサージ

手の平で適量のオイルを温めます。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

両手をパーの形にして親指の側面を合わせ両手でハートの形を作ります。その時に親指以外の指は揃えましょう。親指でおへそを挟むように手を赤ちゃんのお腹に優しく置きます。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ
夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ
夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

お腹から両手をそのままお胸~肩と少し圧をかけながら、手を大きく広げていくようなイメージで滑らせます。肩に少し圧をかけることで胸を大きく開き深呼吸を促します。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ
夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

圧を抜いて肩の先でゆるやかな半円を描き脇腹を通って両手をおへその位置に戻します。この動きを途切れないようにスムーズに行います。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

胸を広げ深い呼吸をすることで身体がリラックスし、夜ぐっすり眠れるようになります。睡眠が十分とれることで、目覚めがよく機嫌の良い時間が増えます。

~とんとんパー 赤ちゃんの両手を広げます~

赤ちゃんの両手を持って「とんとん」とリズミカルにたたき合せます。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ
夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

その両手を「パー」と脇を伸ばすようにゆっくり大きく広げます。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ

赤ちゃんの大好きな動きです。ママの笑顔をたくさん見せてあげましょう。「パー」と両手をゆっくり大きく広げることで胸が開き深呼吸を促し赤ちゃんをリラックスさせます。

夜泣きの多い赤ちゃんにおススメのベビーマッサージ