連載漫画(2)「5人目の妊娠!食べづわりで○○を食べ過ぎた結果…!~鍋でグツグツ編~」(ホリカン)

5人目妊娠で見事に20キロ肥えてしまった私。
出産後にダイエットを決意し、まずはじめにしたことは…。

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第1話

食事の前に必ず○○

私がまず最初にしたのは『寸胴鍋で大量の野菜スープ作り』でした。

色んな野菜を買ってきてコンソメとベーコンで超具だくさん野菜スープを作り、食事の前に必ず食べていました。

野菜スープである程度お腹がふくれるので、その後に食べる食事量を抑えることが出来ました。

私、普段夫の2倍以上食べます(笑)
なので控えめに食べてちょうどいい位の量でした。

成功の秘訣は我慢しないこと!!

そして、おやつも我慢せず食べていました。

でも食事の時と同様に、おやつの前にも必ず「野菜スープ」を食べていました。

「基本的に食べたいものは我慢せず、そのかわり直前に、必ず野菜スープを食べる。」

というのを実行していると、自然と体重が落ちていきました。

でもお腹は全く凹まなかった!(笑)

次回に続きます!

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第3話

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