酵素ドリンクで産後ダイエット!授乳中も安心の酵素で痩せる方法とは?

妊娠~産後はさまざまな要因から体型が変わります。

「出産前の体型に戻りたい」
「産後さらに太ってしまった」

そんな悩みを抱えるママは少なくありません。

一方で、産後は赤ちゃん中心の生活になるママがほとんど。
するとダイエットのための運動や食生活の改善に気を付けるのはかなり難しいですよね。

そこで紹介したいのが「酵素ダイエット」です。

今回は、「酵素ダイエット」が産後ママの身体にオススメな理由と、人気の酵素ドリンクを詳しく紹介していきます。
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産後太りが解消できる酵素ダイエットとは

なぜ「酵素」で「ダイエット」ができるの?

酵素ダイエットは、その名前の通り「酵素」を使って「痩せやすい体質」をつくるダイエット方法です。

なぜ酵素で痩せやすい体質ができるのか、みていきましょう。
酵素についての知識をつけておくことで、賢く痩せることができます。

酵素って?

酵素ときくと、栄養素を思い浮かべる方もいるのではないでしょうか。

実は、酵素は体内の細胞でつくられるたんぱく質のひとつです。

酵素は、大きく分けると2種類あります。

  • 消化酵素:食べ物の消化に必要
  • 代謝酵素:消化酵素の働きで生まれたエネルギーを活用させる

上記2種類の酵素は、消化吸収、傷や病気の自己治癒などさまざまな体内活動に役立っています。
生命活動を行う上で、必要不可欠といってもいいでしょう。

代謝酵素不足にならないための「酵素ダイエット」

酵素には、代謝酵素より消化酵素を優先してつかうという性質があります。

消化酵素を多く使ってしまうと、代謝酵素になるはずだった酵素も消化酵素になるため、結果として代謝酵素が減ってしまうのです。

代謝酵素が不足すると、基礎代謝がさがるので、それが太りやすい体質の原因になります。

代謝酵素不足にならないために、酵素ダイエットを行ってくのです。

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酵素ダイエットの効果とは

    【酵素ダイエットの効果】

  • 代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる
  • 便秘解消
  • =痩せやすい体質に!

それぞれの効果について、詳しくみていきましょう。

代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる

酵素ダイエットで、体外から摂った酵素が消化活動をサポートし、消化酵素の減少をおさえます

また、消化活動を優先するために失われていた代謝酵素を、再び代謝に使うことができるようになります。

代謝酵素が使えるようになると、代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなるので痩せやすい体質づくりに繋がります。

便秘解消

酵素が増えることによって、代謝機能と消化機能が活性化されます。
消化機能がよくなると、便を排出しやすくなるので便秘解消に効果的です。

便秘が解消すると、身体に溜まった老廃物がスムーズに排泄されるので、身体に毒素が溜まらない、痩せやすい体質づくりに繋がります。

また、酵素ダイエットを行うことで、妊娠中に低下した、消化や吸収を担う内臓機能を高めます

「酵素ダイエット」の方法3つ

酵素ダイエットには3つの方法があります。

    【酵素ダイエットの方法3つ】

  • 酵素ドリンク
  • 酵素サプリ
  • 自分で食材から酵素をとる

サプリよりも1番おすすめは「酵素ドリンク」

産後ママに最もオススメなのが、「酵素ドリンク」です。

なぜなら、酵素サプリでは満腹感を得られにくく、食事の置き換えとしてサプリを飲むのはなんだか味気ないですよね。

自分で食事から酵素をとるのも、手間がかかるため、なかなか長続きしないママが多いからです。

酵素が多く含まれる食材は、「野菜、果物、お刺身、肉、また納豆や味噌・醤油などの発酵食品」など。
ただ、酵素は熱に弱いため、生でなければ摂取不可能なのです。

そのため、現代人は酵素が不足しているといわれています。

継続して賢くダイエットを続けていきたい方は、満足感のある酵素ドリンクを選択しましょう。

授乳中に酵素ドリンクを飲んでもいい?


まだ断乳しておらず、赤ちゃんを母乳で育てているママのなかには、自分が食べたり飲んだりするものが、赤ちゃんに悪い影響がないかと気になる方もいるのではないでしょうか。

結論から先にいうと、授乳中に酵素ドリンクを飲んでも問題ありません。
酵素ドリンクには、栄養が豊富に含まれているので、むしろ母乳によい影響を与えるケースが多いようです。

ただし、なかには痩せることをメインにしていて、授乳中の「食事の部分置き換え」には適さない酵素があります。

授乳期間に必要な栄養素がしっかり含まれていて、安心できるものを選びましょう。

【ランキング】おすすめ人気「酵素ドリンク」はコレ!


酵素ドリンクは、育児に忙しい産後ママでも、

「痩せやすい体質になれる」
「栄養が豊富で健康的」
「授乳中でも安心」

と人気です。

ここでは、おすすめ酵素ドリンクをランキングで紹介します。ご

第1位:九州産野菜にこだわった、健康重視のダイエット!優光泉


>>優光泉の詳細<<

優光泉は、九州産の野菜にこだわった完全無添加の酵素ドリンクです。

昭和63年創業の信頼と実績を持っており、@コスメではベストドリンクを受賞しています。

味は、梅・スタンダードの2種類。

コーヒーや紅茶に混ぜたり、ヨーグルトと一緒にもおすすめです。

編集部E
味が合わなかったら返金保証もしてくれたみたい!私はおいしく飲めました♪
編集部M
砂糖も香料もない完全無添加なので、安心して飲めます!
内容量 レギュラーサイズ1200ml
ハーフボトル550ml
価格 通常9,072円 →お得な2本セット7,992円(税込)
定期便初回→ 6,372円

優光泉公式サイトで詳細をチェック

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第2位:桃風味でおいしく飲める♪ベルタ酵素ドリンク


>>ベルタ酵素ドリンクの詳細<<

妊娠線クリームやベルタ葉酸サプリでママたちから信頼されているベルタの酵素ドリンクです。

165種類の酵素とヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロなど、産後のホルモンバランスを整え体と肌を整える成分が配合されています。

原液(1回45ml程)のままでも、水や炭酸、ヨーグルト等でわってもOK。

コールセンターも外部ではなく、ベルタ酵素のママ社員が電話でサポートしてくれるので、安心して相談できます。

また、ダイエットをより強力にサポートするための「サプリメントとのセットコース」もあります。

編集部M
たまに甘いものが食べたくなった時、ベルタ酵素飲んでます!ピーチ風味で美味しい。
編集部E
定期便だと「チアシード」っていう今話題のスーパーフードがついてくるみたい♪
内容量 710ml(1杯45ml目安、約16杯分)
価格 単品5,080円(税込)定期便約20%OFF※コースによって割引率に違いがあります

ベルタ酵素公式サイトで詳細をチェック

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第3位:圧倒的満足感◎「生酵素スムージー」


>>生酵素スムージーの詳細<<

プラセンタ、コラーゲン、食物繊維など、ダイエットや美容に強い味方になる成分がたっぷり配合された生酵素スムージー。

トマトなどのポリフェノールの赤がおしゃれなレッド(スウィートレモネード味)のほかにも、グリーン(マンゴー味)やアサイー(バナナ味)、抹茶など全部で4種類

モデルの近藤千尋さんも、インスタグラムにアップするほど注目されています!

編集部M
222種類の果物や野菜の栄養がつまってるのは魅力的!味も4種類から選べるのは楽しめますね!
編集部E
ダイエットも美容も◎それで1杯あたり100円程度なのは嬉しい♪
内容量 1袋200g(約30杯分)
価格 2袋セット中1袋 3,065円(税込)→ 初回2,146円(税込)のキャンペーン中

生酵素スムージー公式サイトで詳細をチェック

3大人気酵素ドリンク、何がちがう?

優光泉 ベルタ酵素ドリンク 生酵素スムージー
酵素の種類 すべて九州産の野菜60種類から抽出された酵素 165種類の天然食品から抽出された酵素 222種類もの植物を発酵して作られた酵素
味・におい 野菜と果物の香り。 ピーチの甘い香り。
くさみはまったくない。
バナナ・マンゴー・抹茶・レモネードとバラエティ豊富。
味の好みで種類を選ぶことも可能。
量・回数 1,100ml(約18日分) 1本710ml(約15日分) 1袋200g(約15日分)
通常価格(税込) 9,072円 5,080円 3,065円
キャンペーン価格(税込) 6,372円 4,110円相当 初回2,146円相当

優光泉は専門家が作ったホンモノの酵素ドリンク

3商品どれも必要な栄養を吸収しながら、余分な脂肪だけ落とすのを手伝ってくれる、優秀な酵素ドリンク

どれにしようか悩んでも仕方ないと思います。
そこで編集部が1番おすすめしているのは優光泉です。

その理由はこちら。

    【優光泉が1番おすすめな理由】

  • 原材料はすべて国産。だから授乳中のママも安心して飲める!
  • 2つの味から好きなものが選べて飽きない、楽める
  • 満足感があり、おなかに溜まりやすいから、ダイエット中でも空腹を我慢する心配なし

産後ダイエットは「無理せずじっくり体重を落とす」ことが大切です。
だからこそ、確かな栄養と実績がある酵素ドリンクがおすすめです。

優光泉公式サイトで詳細をチェック

効率的な酵素ドリンクの摂り方

酵素ダイエットを効率よくするには「食事の部分置き換えダイエット」を行います。

食事1食分すべてを置き換えるのではなく、主食のみ(ごはんやパン)を酵素に置き換えるなど部分的に行うことがポイントです。

この場合は、おかずと酵素ドリンクといったメニューになります。

朝食や昼食は、比較的置き換えやすいと感じる方が多いようです。

また、おやつや間食でクッキーなどを食べるのではなく、代わりに酵素ドリンクを飲むことでカロリーや糖質をコントロールできます。

「酵素ドリンク」はカンタンに準備できて、満腹感を得られるので、忙しい産後のママにはピッタリといえるでしょう。

栄養も摂れて痩せやすくなる!産後太りには酵素ダイエットがおすすめ

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットなら、健康的なダイエットかつ食事代わりにすることで家事を減らすのにも役立ちます。

酵素ドリンクはただ痩せるだけでなく、体質を整える意味もあります。
出産前よりも健康的な身体を手に入れることも夢ではありません。

子育てに忙しいママだからこそ、体に負担をかけないダイエットを目指したいですね。

>>もう一度「おすすめの酵素ドリンク」をチェック!

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